妈妈吃什么奶水好 妈妈奶水　中国制造.docVIP

妈妈吃什么奶水好 妈妈奶水　中国制造 　　无论是妇幼医院、保健医师，还是各大母婴刊物，几乎人们都在异口同声地对新妈妈说 “母乳喂养才是根本!”但你可知道，天天喂宝宝的奶水里到底蕴含着多少“宝藏”?你又可知道，由于饮食习惯和身体素质的差异，中国妈妈的奶水其鲜明的特点中，有哪些是优势，又有哪些不足呢? 　　 　　　妈妈奶水VS牛乳的营养价值比较 　　 　　是母乳带给宝宝的营养更加全面，还是牛奶钙含量更高?是母乳更安全、可靠，还是牛奶更稳定、卫生?中国妈妈的奶水和牛乳相比，哪个的营养宝宝其实更欢迎?妈妈奶水中蕴含的营养价值有哪些比牛奶的价值更高呢? 　　蛋白质　母乳中乳清蛋白含量占奶水中总蛋白的70％左右，与酪蛋白的比例为2:1。乳清蛋白可促进糖的合成，利于婴幼儿胃肠道内的食物消化。而牛乳中乳清蛋白与酪蛋白的比例为1:4.5，大量的酪蛋白容易在婴儿胃中结成硬块，不易消化，是新生宝宝便秘的一大重要原因。 　　 　　氨基酸　母乳中所含的牛磺酸要比牛乳中所含的丰富得多，且在小婴儿大脑发育的关键期内牛黄酸这种营养成份的主要来源就是母乳。牛磺酸与胆汁结合，可维持细胞的稳定性，在消化过程中起着重要的作用。 　　乳糖　母乳中的乳糖含量，比起其他任何奶制品的含量都要高，母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中的甲型乳糖，却只能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收，对新生宝宝的脑神经发育有着很大的促进作用。 　　低聚糖　低聚糖可有效促进婴儿体内双歧杆菌的生长，帮助抵御侵入肠道的有害细菌。而这种物质在牛乳中几乎检测不到。有报道表明，出生6～8天的母乳喂养婴儿肠道内双歧杆菌占细菌总数的98％，而人工喂养的婴儿仅占61％，甚至还少。 　　 　　钙、铁、锌三大营养元素 　　 　　宝宝对母乳中锌的吸收率可达59.2％，而牛乳仅为42％。 　　母乳中的铁极易被宝宝吸收利用，吸收率可达4 5％～75％，而对牛乳中铁的吸收率仅有10％～30％。因此人工喂养的婴儿在6个月后更容易发生贫血。 　　母乳中钙含量虽然不如牛乳多，但母乳中钙和磷的比例却是十分恰当，比起牛乳来更容易被宝宝吸收利用。也正是这个原因，母乳喂养的宝宝患佝偻病的几率要小得多。 　　除此以外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿的心血管有很大作用。 　　 　　TIPS 　　母乳中钙磷含量相对少一些，这对婴儿尤其是新生宝宝很适宜，新生宝宝的肾脏功能在吃母乳时几乎没有多少负担，但如果吃牛乳就不～样了，新生宝宝的肾脏对牛乳中含量过多的钙、磷就会显得力不从心了。 　　脂肪　母乳中脂肪球颗粒小，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育非常有益。 　　无机盐 母乳中钙磷的比例为2:1，易于吸收，因此对防治婴幼儿佝偻病有一定作用。而牛乳中钙与磷的比例为1:2，尽管牛乳中钙含量较高，却不易被宝宝吸收、利用。 　　维生素 母乳中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素c和维生素E，足够4～6个月宝宝的成长所需。因此，除了维生素K，母乳喂养的宝宝几乎不用考虑维生素缺乏的问题了。 　　 　　中国妈妈奶水VS西方妈妈奶水 　　 　　很多人都会以为中国妈妈由于膳食习惯而使体质与国外，尤其是西方妇女的体质有很大差别，因此也就误认为中国妈妈的奶水就一定没有外国妈妈奶水的“份量”足，但通过我国儿童营养组织对中国妈妈奶水长达5年的分析和营养价值鉴定，中国妈妈的奶水不仅能满足宝宝的生长需要，其许多独特的优势更是无法比拟的。 　　 　　中国母乳的6大营养优势 　　 　　1蛋白质含量很充足 　　在对我国孕妇、乳母等人群的调查中发现，母乳中蛋白质的含量略高于国外，优质蛋白的含量也与大部分发达国家持平，是可以满足新生宝宝需要的。 　　2　氨基酸含量丰富 　　氨基酸是组成蛋白质的重要成分。在对母乳价值的研究中发现，在游离氨基酸中，牛磺酸含量最丰富，牛磺酸有助于婴幼儿时期的脑和视网膜的发育。此外，组成蛋白质的氨基酸中以谷氨酸和谷氨酰胺含量高，这类物质是宝宝能量的来源，并且是组成脑介质的成分，而且也和肠道的发育有关。 　　3　大量的优质脂肪酸 　　中国妈妈奶水中的饱和脂肪酸含量较低，而不饱和脂肪酸含量较高，如花生四烯酸、二十二碳六烯酸(DHA)等含量丰富，胎儿在母亲子宫内最后3个月到出生后18个月这段时间，正是宝宝大脑迅速成长的关键时期，而大量的不饱和脂肪酸，对于宝宝脑神经和神经髓鞘的形成以及视网膜的发育均有重要的作用。另外，早产儿的母乳成分中的不饱和脂肪酸含量要高于足月儿的母乳，因此，中国妈妈的奶水对早产儿来说更加适宜。 　　4　不可小视的低聚糖 　　国外资料显示，母乳中有100多种低聚糖。