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失眠症如何进行物理治疗 失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满 足个体的生理需要，引起患者白天不同程度地自感未能充分休息和恢 复精力，因而躯体乏困、精神萎靡、嗜睡、注意力减退、思考困难、 反应迟钝、情绪低落、焦躁等。治疗失眠的办法有很多。 失眠除了药物治疗，还有很多非药物治疗的方法。如，心理治疗、 行为疗法，还有中医的 针灸、气功、推拿、穴位按摩等 .现代医学中借 助于某些物体或医疗仪器进行的物理疗法，如： 水疗、电睡眠、导平 仪治疗等。 物理疗法治疗失眠的特点有： 1、不干扰体内环境 .顺乎自然，较之药物抬疗更接近生理情况。 2、对导致失眠的中枢神经兴奋抑制过程来加以调整，不全属治标 的对症疗法而具有治本的 作用。 3、不以外界特殊物质引入人体，而是通过治疗激发起人体自身调 整功能，恢复睡眠节律。 下面再为大家具体介绍两种物理疗法。 第一、电刺激疗法，如电按摩。它需要一种叫做脑功能保健仪的 仪器，治疗时躺在按人体生理 弧度设计的躺椅上，戴上特制的眼罩和 耳机。在上肢和下肢的特选穴位上放上相关电极。在音乐的 配合下， 耳机里传出模拟某种脑波颇率的白噪声 .眼罩上同步闪现令人产生良好 感觉的光刺激，肢 体的相关电极也相应产生脉冲 .自动进行经络导平。 这样，使原来紧张、抑郁、疲惫的患者渐渐 感觉压力减少，优虑消失， 进入宁静状态，半小时后，失眠者进入甜美的梦乡。