2019精品教育41走进青春河庄坪中学石小明.ppt

第一课时 走进青春 河庄坪中学：石小明 多 彩 的 童 年 每个人的童年都是色彩斑斓的， 能说说你的童年趣事让大家一起分 享吗？ 当我们在为长大而高兴的时候，我 们的烦恼也增加了。你有烦恼吗？ 小文：为什么班级中的男同学都长高了，声音也变得粗 粗的，而我却仍是老样子，我该怎么办？ 小波：不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘， 有的同学脸上却没有，这是为什么？ 小涛：我越来越不想和父母说话了，他们太唠叨了，还 把我当三岁的孩子，什么事情都要顾问，弄得我很不自 在。是父母变了，还是我变了，我该怎么办？ 小李：我的身上有体味，同学们都不喜欢和我玩，我该 怎么办？ …… 一、烦恼知多少 小小少年“随着年岁由小变大”，为什 么“他的烦恼增加了”？ 因为进入青春期以后，同学们要在短短 几年内完成从童年到青少年的重要过渡， 生理上和心理上都会发生很大的变化， 使人产生不适应，于是就有了以上一些 烦恼。 二：烦恼哪里来？ 青春期是人生发展的又一阶段，一般指 10 岁 — — 19 岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转 变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。 胎 儿 期 幼 儿 期 小 学 期 发 育 期 青 春 青 春 晚 期 成 年 期 壮 老 年 期 婴 儿 期 乳 儿 期 什么是青春期？ 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 三：变化在发生 青春期的生理变化有哪些？ 身体外形的变化 青春期是学生身体生长发育的第 二个高峰期。在这个时期身高、 体重胸围、头围、肩宽、骨盆等 都在加速增长，似乎突然地长高、 长大了。如，其身高平均每年增 加七至八公分，体重平均每年增 加三至五公斤。这时的你们站在 父母的身旁也不会矮多少，甚至 比父母还高一点。体态的突变使 自己意识不再是小孩子了。 身体内部器官的完善 进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激 素的作用，对人体各器官、各系统的生长发 育有着明显的作用，如：①心脏：重量增加 至出生时的 10 倍，心肌增厚，张力增强，心 搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加， 10 － 13 岁为 1400 毫升， 14 － 15 岁为 2000 － 2500 毫升，到 20 岁时可达 2800 毫升。③脑； 神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对 事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力 增强。 性机能的成熟 进入青春期后，性腺机能开始成熟后发生 作用，第一、第二性征开始出现。第一性 征主要指生殖器官的发育特征（即性腺的 发育），女性主要是卵巢，男性主要是睾 丸。第二性征是副性征，主要指男女发育 时期从体态方面表现出来的一些变化。如， 男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大， 并且出现胡须；女少年的声音变高，乳腺 形成，乳房突起，开始有月经，皮下脂肪 增多等。 青春期饮食提醒 青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均 衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意： 1 ．多吃谷类、供给充足的能量 2 ．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3 ．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食， 养成良好的饮食卫生习惯 4 ．养成吃早餐的良好习惯 5 ．参加体力活动，加强体育锻炼 6 ．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试 时的营养和饮食安排 1 ．智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐的观察力和很 强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片 面性和主观性。 2 ．自我意思迅速发展，成人感强烈：自我意识高涨， 喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理 人际关系，容易产生逆反心理。 3 ．情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性： 青少年情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢而激烈，充 满激情，但不够稳定，容易冲动。 4 ．性发育加速，性意识萌动：伴随着年龄增长，身心 逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动 —— 性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。 三：变化在发生 青春期的心理变化有哪些？ 青春期的矛盾心理 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。 三：变化在发生 青春期的心理最大的特点是什么？你有这样 的体验吗？ 富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信， 悲观失望 思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固 执己见，易走向片面 渴望独立，有“成人” 感 未能摆脱依赖，难以完全 承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去 控制 珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往 心理自画像 如何正视青春期心理的矛盾？怎样解决 心理的矛盾？ 青春期心理充满着矛盾，