心好一切都好情绪管理.ppt

人类共有的六大恐惧 ? 怕贫穷、怕被批评 （自身努力可改变） ? 怕得病、怕失去爱 （自身努力一定程度可改变） ? 怕年老、怕死亡 （不可改变） 所以 力所能及则尽力 ， 力不能及则由他去 人有九类基本情绪 ? 兴趣、愉快 （正面） ? 惊奇 （中性） ? 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 （负面） 那么如何塑造阳光的心态，有何办法？ 阳光心态塑造（一） 改变态度 ? 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事情本身 不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事 情就变了。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对 事物的看法，事物就会改变。 ? 改变了态度就有可能产生激情 故事 老人和她的女儿 有一个老人，她下雨的时候哭，晴天的时候也在哭，有人问她为什么下雨 的时候在哭？她说，她的小女儿是卖扇子的，这下雨天谁还来买扇子呢。 又有人问她为什么晴天的时候还要哭呢？她说，还有一个大女儿是卖雨伞 的……如果换个角度想，天晴的时候小女儿的扇子就可以多卖，雨天的时 候大女儿的雨伞同样也可以多卖，这心情不就舒畅了吗，每天露出的不就 是灿烂的笑容了吗。 ? 对于同样一件事情，用不同的心态去面对，其结果会大相径庭。 塞翁失马，焉知祸福 智者丢失一马 丢失的马领回一匹野马 儿子骑野马摔断了腿 皇帝征兵不用去幸免一死 结论：从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。 没好事没坏事，只是有事，这