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四年级体育教学进度表
（2013-2014学年度第一学期）
教学进度
周次
教学内容
一
1.立式起跑
2.迎面接力
3.30～40米加速跑
4.蹲跳起
二
1.跑：50米放松跑
2.游戏：截住空中球
3.跳跃
三
1.投掷：对墙投掷沙包
2.“8”
四
2.双手向前抛实心球
2.助跑几步一脚蹬地起跳越过高度
3.迎面接力
五
1.掷：双手向前向后抛实心球
2.卧起坐
六
1.仰卧起坐
2.跑：障碍跑
3.选修内容
4.跑：迎面障碍跑
七
1.投掷：原地投掷垒球
2.跳短绳
3.游戏：快快跳起
八
1.投掷：原地投掷垒球
2.看谁先跑到
3.仰卧起坐（考核）
九
1、游戏：跳进去拍人
2、选修内容
3、跳短绳（考核）
十
1.投掷：侧向对墙投轻物
2.跑迎面障碍接力跑（30米）
十一
1.投掷：原地投掷垒球
2.游戏：快快跳起
3.投掷：双手向前向后抛实心球
十二
1.跳跃：蹲踞式跳远
2.跑：障碍跑
十三
1、跑：800~1000米自然地形跑
2、游戏：跳进去拍人
十四
1.跳绳活动
2.跑800～1000米自然地形跑
十五
室内课：体育常识
十六
1.室内课：健康常识 ：准备活动和整理活动
2.室内课：健康常识：运动系统的作用和保健
十七
健康常识：怎样预防冻疮；室内活动：投准
十八
1、复习；总结
2、考试
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