4.1 运动生理学概述.pdf

一、定义与分类 定义 – 为恢复关节周围软组织的伸展性和降低肌张力， 改善关节活动范围，运用外力拉长短缩或挛缩的 软组织，做轻微超过软组织阻力和关节活动范围 内的运动 1 一、定义与分类 •根据牵伸力量 •根据牵伸肌群 分类 •根据牵伸强度 •根据牵伸时间 •根据牵伸部位 •根据力量来源 2 二、软组织牵伸的解剖生理基础 软组织定义和特点 •肌肉及其辅助结构肌腱、筋膜、滑膜囊、腱鞘 和关节辅助结构关节囊、韧带以及皮肤等连接 组织，各种软组织都有各自的生理特性，影响 着制动作用和延长能力。当牵拉这些软组织时， 随着速度、强度、温度和时间的不同，会产生 不同的临床效果 3 二、软组织牵伸的解剖生理基础 • 骨骼肌 – 骨骼肌的物理特点 – 骨骼肌的收缩方式 – 影响骨骼肌收缩的力学因素 4 二、软组织牵伸的解剖生理基础 • 肌腱与周围组织 – 肌腱的生理特点 – 关节囊的生理特点 • 肌梭与腱器官 – 在牵拉时的作用：首先兴奋肌梭的感受装置发动牵张 反射，导致被牵拉的肌肉收缩以对抗牵拉；当牵拉力 量进一步加大时，则可兴奋腱器官，抑制牵张反射， 以避免被牵拉的肌肉受到损伤。 5 三、牵伸的临床价值 改善关节活动范围 防止软组织发生不可逆性挛缩 调整肌张力、提高肌肉兴奋性 防治粘连、缓解疼痛 有效预防软组织损伤 6 四、软组织挛缩及其类型 （一）挛缩定义和常见病因 1. 定义 由于各种原因导致关节周围的软组织发生病理 变化，软组织适应性短缩，造成关节活动障碍 临床上通过对肌肉紧张程度和关节活动度的评 估，一般容易诊断 7 四、软组织挛缩及其类型 （一）挛缩定义和常见病因 2. 常见病因 皮肤组织挛缩：烧伤、炎症及创伤等 结缔组织挛缩：肌腱和韧带等结缔组织受损 肌肉源性挛缩：长期制动和卧床、不良姿势和生活习惯 以及创伤后所致肌肉损伤 神经源性挛缩：各种原因引起的中枢和周围神经损伤， 均可导致不同程度的软组织挛缩发生 8