春《幼儿体育》平时作业.doc

PAGE PAGE 1 作??业 1．第1题 学前儿童的关节窝较????? ，周围韧带较????? ，关节周围附着的肌肉力量较???? 。因此，关节的活动性及伸展性较????? ，但牢固性较????? 。在较强外力作用下，容易?????? ，失去运动能力，尤其是???? 关节和????? 关节。 您的答案：学前儿童的关节窝较？浅？，周围韧带较？松？，关节周围附着的肌肉力量较？柔嫩？。因此，关节的活动性及伸展性较？强？，但牢固性较差？？。在较强外力作用下，容易？脱臼？，失去运动能力，尤其是？肩？关节和？？髋？关节。 题目分数：8 此题得分：7 ? 2．第2题 学前儿童各器官功能的生长发育遵循由????? 到????? 、由????????? 到????? 、由?? 到??? 、由????? 到????? 、由???? 到????? 的特定顺序。 您的答案：学前儿童各器官功能的生长发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级、由简单到复杂的特定顺序。 题目分数：10 此题得分：10.0 ? 3．第3题 有氧耐力 您的答案：有氧耐力是指在有扬起供给的肌肉活动中，呼吸循环技能的持久能力 题目分数：3 此题得分：2 ? 4．第4题 平衡素质 您的答案：平衡素质是指人体在运动或失去平衡时能够在大脑调控下通过视觉、本体感觉调节肌肉收缩而恢复平衡和保持平衡的能力 题目分数：3 此题得分：3 ? 5．第5题 力量素质 您的答案：力量素质是指在肌肉收缩时所表现出来的一种能力。也可以理解为克服阻力的一种能力 题目分数：3 此题得分：2 ? 6．第6题 生长 您的答案：生长是指细胞的繁殖、增大、细胞间质的增加。表现为各组织、器官和全身各部的大小、长短、重量的增加 题目分数：3 此题得分：3 ? 7．第7题 说明运动对幼儿各器官系统的影响。 您的答案：1、适当运动可增强幼儿骨骼的坚固性；2、促进幼儿身高的增加；3、使关节具有一定范围的活动能力；4、增加幼儿关节的稳固性；5、有效的增强肌肉组织的功能，使肌肉组织的耐力和力量得到明显的发展。 题目分数：10 此题得分：7 ? 8．第8题 幼儿的运动需要科学监控吗？如何实施？ 您的答案：幼儿的运动需要科学监控。幼儿的运动科学监控包括对运动强度、运动持续时间、运动频率、运动着装及？及运动场地和环境等。？运动的监控：主要采用心率控制法，一般运动即刻心率在140~190次/分。？运动持续时间：根据年龄、季节、运动内容等具体安排。？运动频率：几乎每天都会运动，但不能让幼儿运动过多而产生疲劳，影响其生长发运。？运动着装：宽松、透气、安全。？运动场地和环境：空气流通、绿树成荫、安全。 题目分数：10 此题得分：10.0 ? 9．第9题 说明幼儿运动时作好准备和放松活动的重要性。 您的答案：人在相对安静状态，如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时，往往会感到不适应：如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥，运动成绩不能达到正常水平，同时准备活动不仅可以提高神经系统的兴奋性，使幼儿产生积极参与的意识，跟能改善幼儿各肌群，关节、韧带的柔韧性与灵活性，提高了机体技能的协调性，减少幼儿受伤的风险，使其能更好的掌握体育知识、技术、技能，帮助幼儿以饱满的精神和良好的身体状态去参加到体育课的学习活动中来。？1、准备活动可以使幼儿提高中枢神经系统的兴奋度，提高训练和比赛的欲望；提高肌肉温度，降低组织的粘滞性，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，预防运动损伤的发生。？2、放松可使人体更好地由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动，使心血管系统和呼吸系统保持在一定高度的水平，有利于偿还运动时欠下的氧债。可以防止因突然静止下来而妨碍剧烈呼吸动作和血液回流的影响，放松活动还有利于使肌肉放松和肌肉代谢过程，放松活动质量如何直接关系到运动水平、技术提高和课堂教学质量，以及幼儿的身体、心理的健康发展。但在实际教学中很多教师容易忽视放松活动的重要性，如果每堂课的结束部分不充分做好放松活动，势必影响幼儿课堂学习效果，影响幼儿上体育课的积极性，甚至会对接下来其他课的课堂学习效果产生负面的影响。 题目分数：10 此题得分：10.0 ? 10．第10题 试述运动中各系统的运动卫生注意事项。 您的答案：1、运动系统：避免进行不适当的臂力练习，尽量避免在坚硬的地面上进行跳跃活动，不要让幼儿玩“斗鸡”的游戏。？2、血液循环和呼吸系统：循序渐进，适量活动，避免让幼儿进行憋气的静止性运动，激烈运动后不要立即停止运动，避免在尘土飞扬，空气污浊不流通的地方运动。？3、神经系统：运动的时间、量都不宜过大，注意动静运动的交替。？4、消化系统：一般饭前30分钟内、饭后1.5小时内不要进行剧烈运动。？5、排泄系统：运动中注意不要憋尿，适当补液，注意防晒，避免