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中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 中心小学跳绳社团活动记录表 时间 第 1 周 地点 操场 活动内容 单人连续跳正 记录人 陈平妹 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 讲解所学的内容，并做相应的示范 学生集体模仿练习，教师检查 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 学生分散练习，教师巡视指导 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 教学建议 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 活动 ②以组为单位、比赛进行 小结 备注 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 中心小学跳绳社团活动记录表 时间 第2周 地点 操场 单人连续跳反 活动内容 记录人 陈平妹 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 讲解所学的内容，并做相应的示范 学生集体模仿练习，教师检查 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 学生分散练习，教师巡视指导 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 教学建议 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 活动 ②以组为单位、比赛进行 小结 备注 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 中心小学跳绳社团活动记录表 时间 第3周 地点 操场 活动内容 单脚跳 记录人 陈平妹 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 讲解所学的内容，并做相应的示范 学生集体模仿练习，教师检查 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 学生分散练习，教师巡视指导 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 教学建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 活动 ②正面接力、跑跳形式进行。 小结 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 时间  第 4 周  地点  操场 活动内容  交叉跳  记录人  陈平妹 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 讲解所学的内容，并做相应的示范 学生集体模仿练习，教师检查 活 教师小结优缺点，并再次示范练习 学生分散练习，教师巡视指导 动 带领学生放松，教师小结，宣布下课 过 程 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 教学建议 ①四列横队、单绳跳热身。 活动 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 小结 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 时间 第 5 周 地点 操场 活动内容 花式跳 记录人 陈平妹 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 讲解所学的内容，并做相应的示范 学生集体模仿练习，教师检查 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 学生分散练习，教师巡视指导 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 ① 跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ② ②分组比赛。 活动 小结 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 时间 第6周 地点 操场 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 活动内容 花式跳 陈平妹 记录人 1. 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2. 讲解所学的内容，并做相应的示范 3. 学生集体模仿练习，教师检查 4. 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 5. 学生分散练习，教师巡视指导 6. 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 活动 小结 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 时间 第 7 周 地点 操场 活动内容 双人跳 记录人 陈平妹 1. 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2. 讲解所学的内容，并做相应的示范 3. 学生集体模仿练习，教师检查 4. 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 5. 学生分散练习，教师巡视指导 6. 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 活动 小结 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 时间 第 8 周 地点 操场 活动内容 双人跳 记录人 陈平妹 1. 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2. 讲解所学的内容，并做相应的示范 3. 学生集体模仿练习，教师检查 4. 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 5. 学生分散练习，教师巡视指导 6. 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 活动 小结 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 时间 第 9 周 地点 操场 活动内容 绑跳 记录人 陈平妹 1. 整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2. 讲解所学的内容，并做相应的示范 3. 学生集体模仿练习，教师检查 4. 教师小结优缺点，并再次示范练习 活 5. 学生分散练习，教师巡视指导 6. 带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 绳一头绑脚上、做单脚跳 活动 小结 备注 中心小学跳绳社团活动记录表 中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表 时间 第10