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《国标舞比赛规则 --选手须知》 《 2017 黑池舞蹈节 -职业摩登华尔兹比赛》 国标舞 很美。练国标舞既可以锻炼身体，有机会又可以上场比赛， 一展风采。 既然是比赛，那就有一定的规则。比赛就像一 场盛大的游戏，所以，要想参加比赛的舞者，必须先要弄清 游戏的规则、具体要求内容，做到心中有数，你才可能更加 的自信，才可能更好的发挥展现。 1、场地 选手必 须要了解比赛场地面积，以便你在训练、编舞时，要考虑到 你的舞蹈线路。 比赛通常是在一个长 24 米、宽 15 米的赛场 进行，选手按逆时针方向行进。场地要求不反光、防滑、平 整、四周有界线。 2、分组 选手报名比赛前一定先了觧《比赛章程》 ，按照你的年 龄、舞技水平，知道你能跳什么组别的比赛。一般的体育舞 蹈比赛分为职业组和业余组两大组别，在中国，因为有很多 体育舞蹈专业院校和专业学生，所以在两大组别之外还有专 业院校组。职业组分为职业 A 组、职业 B 组和职业新星组， 专业组分为 A 组及专业院校各年龄组，业余组包括少年组、 青年组、壮年组、常青组等，其中少年组也是以年龄来划分。 在比赛前要先拿到一本秩序册，并认真阅读，它是选手必不 可少的比赛指南，上边有赛程安排、组别及参赛选手等内容 介绍。赛前一定要热身， 耐心认真候场， 切记不要误场。 3、 服装 比赛前准备好比赛服装。 摩登舞的男选手必须着深色燕尾服（黑色或深蓝色） ，穿黑裤子、黑鞋子、黑袜子，不能留长发；拉丁舞的女选手，其内裤不能为肉色，应为深色；常青组拉丁舞的女士服装不得露背、露腰，这主要是从该项目的美观和舞蹈的整体效果来考虑，因为常青组选手的年龄一般都在 50 岁以上，这个年龄段女士的腰部肌肉和线条都不是很漂亮了，如果把背和腰都露出来，其实是暴露了 她们的缺点； 10 岁以下的儿童服装规定不得成人化， 不得穿三点式的服装， 不能露背、露腰。 4、音乐 amp; 时间 比 赛前要认真反复听音乐，编舞时要考虑舞蹈长短。比赛中每支舞的时间通常是 1 分 15 秒至 2 分钟，每一支舞的比赛都会准备 5 首舞曲，比赛时随机进行选择，每一个组别用的都是相同的舞曲。职业组的音乐旋律更优美，儿童组的音乐节奏感更强。 5、选手要求 比赛中，选手双脚不能离地两秒钟，即不允许做托举动 作。因为比赛是大家在一起同场竞技，选手很难保证自己周 围没人，做双脚离地的动作时，危险性非常大，有可能会打 到旁边的选手或是被别的选手碰到，两个人很容易摔倒。这 一规定主要是为了选手的安全考虑。 对 14 岁以下的少儿比 赛，国际和国内的比赛都有规定的套路和动作范围，比如说 14 岁少儿的动作不得超越金牌动作范围。 6、赛制 比 赛分为预赛、初赛、复赛、半决赛和决赛。从预赛到半决赛 采取的是淘汰法，即根据竞赛编排从参赛人数中按规定录取 定量选手进入下一轮比赛，淘汰其余选手。而决赛采取的是 顺位法，通过名次顺位的方法来决定单项和全能的名次。较 大的比赛一般有 9 个裁判，以此为例，淘汰法指的是如果有 5 个以上的裁判给一对选手打了 Mark 、同意他们进入下一轮， 那么这对选手就可以继续参加下一轮的比赛，反之则被淘汰。 在参赛选手比较多的情况下，首先要通过预选赛分批淘汰， 直至剩下 96 对选手，然后进入正常的五轮比赛， 96进48 为第一轮， 48 进 24 为第二轮， 24 进 12 为第三轮， 12 进 6 为第四轮，前 6 名的比赛即决赛为第五轮。进入决赛，每一 支舞比完后，所有的裁判都要逐一给每一对选手打名次分， 每个裁判都要在 6 对选手中评出 1－ 6 名， 9 个裁判的名次 打出来后，获得小数越多的选手名次越靠前，这就是我们所 说的顺位法。 最高组别（摩登舞和拉丁舞职业组）的决赛 是比赛的最高潮，也是最精彩的部分，选手实力一般都比较 强。为了加深裁判和观众对每一对选手的印象，通常会安排 选手在比第一支舞和最后一支舞前进行踩点。 （如摩登的华 尔兹和快步，拉丁的伦巴和牛仔。 ） 7、评判标准 根据 国际体育舞蹈联合会的裁判规则，裁判对选手的评判标准包 括以下五个方面： （1）、时值和基本节奏 裁判必须确 定选手是否按时值和基本节奏进行表演。“时值”是指每一舞 步的时间正好与音乐合拍。“基本节奏”是指舞步在规定时间内完成并且保持舞步之间正确的时间关系。选手的时值和基本节奏错误时，其该项舞蹈的所得分数必须是最低的。这种错误不能通过其在评判内容的第五项的良好表现来弥补。 2）、身体线条 “身体线条”是指两位选手作为一个整体，在运动中身体各部位构成的整体效果，应表现出优美的舞姿。 包括手臂、背部、肩部、胯部、腿部、颈部和头部线条，左 侧和右侧线条等。 （ 3）、整体动作 裁判必须确定选手 是否正确掌握该舞蹈的风格特点，并且评估选