研究性课题展示：关于中学生午睡的课题研究.pptVIP

中学生午睡 绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。 午睡对中学生的好处 1：午睡是缓解紧张的办法，它有效地帮助人们保持心理平稳，特别是对那些每天工作紧张的人。根据卡铁尔大夫的理论，日常活动能使人分泌出产生细胞衰老的氧化物。因此，午睡时人可得到更好的保养，紧张也得以缓解。 2：饭后睡觉有极好的治疗特性，帮助消化，并预防心肌梗塞。根据最近的调查，每天午睡半小时可减少30％患心脏病的可能性，因为休息期间，心脏消耗和动脉压力都减少。 关于中学生午睡的课题研究 ——问卷调查 你是否有午睡的习惯（） A．有 B.没有 若没有，请回答下列问题： 1. 你下午是否有出现打瞌睡现象（） A.有 B.没有 C.时而有时而没有 2.你认为午睡是一种（ ） A.有助于下午的学习 B.浪费时间的行为 C.可有可无 3.如果你进行了午睡，下午是否有出现打瞌睡现象（） A.有 B.没有 C.时而有时而无 若有，请回答下列问题： 4.你午睡之后，下午是否仍出现打瞌睡现象（） A．有 B.没有 C.时而有时而没有 5.你认为下列哪种方式能尽快进入午睡状态？ A.趴着 B.躺在床上 C.