降血压吃食品知识.docxVIP

轻蔑的话音。 食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以 降血压呢？下述食品可供你选用。 芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨 基酸以及钙、 磷等矿物质， 营养价值高， 药用价值大， 具有降血压降脂的功效。治疗方法：取芹菜 250 克， 捣烂取汁，每次口服 20 ～30 毫升，每天 2 次：也可 用芹菜 250 克、大枣 10 个，煎水加白糖调食， 每天 2 次。 葫芦：含有丰富的糖、维生素 B、C、脂肪、蛋 白质等，具有清热、利尿、 降血压的功效。治疗方法：取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次 20～30 毫升，每天2次。 荸荠：含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。 荸荠清脆可口，既可以生吃也可以 熟食，是治疗高血压的佳品。 治疗方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各 60～120 克，水煎服，每天 2 次。 萝卜：含有多种维生素、 糖类及钙磷铁等矿物质， 具有清热利尿、 凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。治疗方法：取白萝卜切碎捣烂取汁，每次 50 毫升，每天 2 次。 大蒜：含糖、蛋白质、脂肪、维生素 A、B、C 及多种微量元素，具有止咳平喘、通窍行水的功能，是治疗高血压的常用食物。治疗方法：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡 7 天，每次饭前空腹吃 2～4 瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用 15 天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用 痰湿偏盛者。 番茄：含有蛋白