小学教师压力管理与心理调适学习资料.pptVIP

小学教师压力管理与心理调适;职业（工作）压力概要;一、职业（工作）压力概要;压力的含义是： 第一，它是那些使人感到紧张的事件或环境刺激。 第二，它是一种主观的内部心理体验。 第三，它是人体对需要和威胁的一种生理反应。 ;一、职业（工作）压力概要;一、职业（工作）压力概要;社会压力;环境因素 经济、政治、技术的不确定性;短时间;压力管理;压力管理 首要原则—要对压力有觉察 ;　压力管理 第二原则—平衡 ;压力管理 第三原则—处理压力的技术 ;压力管理 第四原则—保持阳光心态;阳光心态;二、小学教师职业压力分析;（一）小学教师职业压力现状;（一）小学教师职业压力现状;（一）小学教师职业压力现状;（一）小学教师职业压力现状;工作压力大 这是目前小学教师面临的一个普遍问题。教师在校时间需超负荷运转，才能完成当日工作任务。 1．课时太多，所教学科过杂。 2．班额过大，学生管理及作业批改增加了工作量。 3. 备课要求高，教师缺乏相应的辅导，上课前要花很多时间搜集相关资料才能真正备好一节课。 另外，学生个性的参差不齐，家庭教育的相对缺失也给教师的教学和管理带来了很大压力。名目繁多的各类活动更在无形中增加了教师的工作压力。;（一）小学教师职业压力现状;（一）小学教师职业压力现状;（二）小学教师职业压力反应;（二）小学教师职业压力反应;（二）小学教师职业压力反应;（二）小学教