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小学生家庭作息时间表 时间 周一 周二 周三 周四 周五 6 ： 30--6 ： 45 起床、洗漱 起床、洗漱 起床、洗漱 起床、洗漱 起床、洗漱 6 ： 45--7 ： 00 早读 早读 早读 早读 早读 7 ： 00--7 ： 30 早饭 早饭 早饭 早饭 早饭 7 ： 30--7 ： 50 上学 上学 上学 上学 上学 8 ： 00--11 ： 30 上课 上课 上课 上课 上课 12 ： 00--13 ： 30 午睡 午睡 午睡 午睡 午睡 13 ： 30--15 ： 30 上课 上课 上课 上课 上课 15 ： 30--16 ： 50 托管 托管 托管 托管 托管 16 ： 50--17 ： 30 户外活动 户外活动 户外活动 户外活动 户外活动 17 ： 30--18 ： 00 回家 回家 回家 回家 回家 18 ： 00--18 ： 30 做作业 做作业 做作业 做作业 做作业 18 ： 30--19 ： 00 吃晚饭 吃晚饭 吃晚饭 吃晚饭 吃晚饭 19 ： 00--19 ： 40 学习 学习 学习 学习 学习 19 ： 40--20 ： 30 弹钢琴 弹钢琴 弹钢琴 弹钢琴 弹钢琴 20 ： 30--21 ： 00 吃水果 吃水果 吃水果 吃水果 吃水果 21 ： 00--21 ： 10 洗漱 洗漱 洗漱 洗漱 洗漱 21 ： 10--21 ： 30 看书 看书 看书 看书 看书 21:30 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 年 月 日 周六 周日 睡觉 睡觉 起床、洗漱 起床、洗漱 早读 早读 艺术培训 回家吃饭 午睡 艺术培训 自由活动 户外活动 回家 做作业 吃晚饭 吃晚饭 学习 学习 弹钢琴 弹钢琴 吃水果 吃水果 洗漱 洗漱 看书 看书 熄灯睡觉 熄灯睡觉