心悸健康教育及康复指导说课讲解.pptVIP

心悸健康教育及康复指导 健康教育 1起居有常，避免过劳，保证足够睡眠，适当增加午休。 2积极治疗原发病，如甲状腺功能亢进，神经官能症、贫血等。避免诱发因素，如发热、饮食不当、睡眠不足、情绪刺激等。 3饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低盐饮食，限制高脂肪、高胆固醇类饮食，忌烟酒、浓茶。避免过饱，少食多餐。 3.1低盐饮食要求每天食盐总量控制在3克以内，(2克约一牙膏盖，2克食盐相当于酱油10ml/d）既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。禁止腌制品，如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、虾米等。 3.2宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如红肉（猪、牛、羊）、动物脑髓、禽类的皮、蛋黄、蟹黄、鱼子、鸡肝、黄油等摄入。每日脂肪量限于40g以下，禁用油炸物，肥肉，猪油及含脂肪多的点心。饮用脱脂牛奶。 4指导患者畅情志，避免恼怒忧思等不良刺激，同时指导亲属要尽量避免各种可能导致患者精神紧张的因素。 5学会自我监测脉搏和心率的方法，如低于60次∕分或高于100次∕分应及时通知医生。 6养成定时排便的习惯，多食新鲜蔬菜水果，（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）保持大便畅通，预防便秘，避免用力排便。 康复指导 1心悸发作时取高枕卧位或半卧位，尽量避免左侧卧位，以减轻心脏的负担。