秋冬季节幼儿保健常识.docx

秋冬季节幼儿保健常识 进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，所以幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。????? 1、衣：因为温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后即时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。??????? 2、食：让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增加幼儿抵抗力的食物，可能绝绝大部分幼儿不喜欢吃，但家长能够通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长能够多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。??????? 3、住： 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。??????? 4、行： 秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，如：玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳能够促动体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。