中学生青春期健康教育知识点汇总--最新版.pdfVIP

中学生关于青春期健康 中学生关于青春期健康 教育知识讲座 教育知识讲座 科创实验中学 飞天 科创实验中学 飞天 青春期是由儿童向成年人过渡的时期，是人一生快速生长发育的时 青春期是由儿童向成年人过渡的时期，是人一生快速生长发育的时 期，也是决定人一生体质、心理和智力发育的关键时期。随着青春期的 期，也是决定人一生体质、心理和智力发育的关键时期。随着青春期的 到来，无论男孩还是女孩，都会发生生理上的显著变化，使自己从稚气 到来，无论男孩还是女孩，都会发生生理上的显著变化，使自己从稚气 十足的 “毛孩子”逐渐出落成矫健挺拔的 “小伙子”或美丽动人的 十足的 “毛孩子”逐渐出落成矫健挺拔的 “小伙子”或美丽动人的 “大姑娘”。面对这种变化，他们在感到兴奋和奇妙的同时，也会为青 “大姑娘”。面对这种变化，他们在感到兴奋和奇妙的同时，也会为青 春期的 “多事”而感到困惑。因此，了解青春期的发育与变化，懂得一 春期的 “多事”而感到困惑。因此，了解青春期的发育与变化，懂得一 些青春期生理卫生保健知识，对进入青春期的少男少女来说是十分必要 些青春期生理卫生保健知识，对进入青春期的少男少女来说是十分必要 的。 的。 青春期生理 青春期生理 进入青春发育期的男孩、女孩，体形已接近成人。男孩子，表现在 进入青春发育期的男孩、女孩，体形已接近成人。男孩子，表现在 高、肩宽、体重等迅速增长，具有发达的肌肉，宽厚的臂膀，修长、 高、肩宽、体重等迅速增长，具有发达的肌肉，宽厚的臂膀，修长、 健美的下肢，肌肉丰隆的上肢。女孩子，则表现在脂肪不断增多，体形 健美的下肢，肌肉丰隆的上肢。女孩子，则表现在脂肪不断增多，体形 丰满、圆滑。臀胯增宽，胸围、腰围、臀围增加，肌肉富有弹性，下肢 丰满、圆滑。臀胯增宽，胸围、腰围、臀围增加，肌肉富有弹性，下肢 增长，呈现出一种曲线美。在这些变化中，最为明显的是 高和体重的 增长，呈现出一种曲线美。在这些变化中，最为明显的是 高和体重的 增长。 增长。 在青春期正是 “窜个儿”的时候。女孩子从9 岁开始猛长，十一二 在青春期正是 “窜个儿”的时候。女孩子从9 岁开始猛长，十一二 岁到达高峰，平均每年长7～8 厘米，少的长二三厘米，多的长八九厘 岁到达高峰，平均每年长7～8 厘米，少的长二三厘米，多的长八九厘 米，甚至于十一二厘米。 米，甚至于十一二厘米。 男孩子比女孩子晚长个儿两年左右。虽然起步晚，但一到14 岁左 男孩子比女孩子晚长个儿两年左右。虽然起步晚，但一到14 岁左 右，用不了一两年，长的速度就超过了女孩子。个别的也有到年龄该长 右，用不了一两年，长的速度就超过了女孩子。个别的也有到年龄该长 个儿而不长的，或不到年龄而已经长得很高的。这种个体上的差异属于 个儿而不长的，或不到年龄而已经长得很高的。这种个体上的差异属于 早发育和晚发育的不同情况。一般地说，早发育的，个子将来不会长得 早发育和晚发育的不同情况。一般地说，早发育的，个子将来不会长得 太高；晚发育的，将来反倒会长得很高。 太高；晚发育的，将来反倒会长得很高。 高的增长主要是受骨骼发育的影响，而体重的增加，则主要是由 高的增长主要是受骨骼发育的影响，而体重的增加，则主要是由 于肌肉重量的增加。 于肌肉重量的增加。 肌肉和骨骼的变化都随年龄 的增加而增长。但骨骼到一定的年龄 ， 肌肉和骨骼的变化都随年龄 的增加而增长。但骨骼到一定的年龄 ， 如17～18 岁，或20～22 岁，甚至于到27、28 岁就不再发育，因而 如17～18 岁，或20～22 岁，甚至于到27、28 岁就不再发育，因而 体也就不再长高了。可是肌肉随着时间的推移不断地增加。一般地说， 体也就不再长高了。可是肌肉随着时间的推移不断地增加。一般地说， 体重的增加主要是肌肉重量的