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羽毛球运动身体训练指南.pdf-黄岩 陈天宇 李杭杰-2020年版-人民邮电出版社

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优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作,同时以分步骤图解的方式讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与羽毛球技术相结合的要点注释,适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员,以及致力于提升执教水平

图书在版编目(CIP)数据羽毛球运动身体训练指南/黄岩,陈天宇,李杭杰编著.-- 北京:人民邮电出版社,2020.5(专项体育运动身体训练指导丛书)ISBN 978-7-115-52766-0Ⅰ.①羽… Ⅱ.①黄…②陈…③李… Ⅲ.羽毛球运动—运动训练—指南 Ⅳ.①G847.2-62中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第267922号免责声明本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料(包括文本、图形和图像)仅供参考,不能替代医疗诊断、建议、治疗或来自专业人士的意见。所有读者在需要医疗或其他专业协助时,均应向专业的医疗保健机构或医生进行咨询。作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性以及合

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