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【学生拓展训练心得体会范文】拓展训练心得体会范文 【学生拓展训练心得体会范文】拓展训练心得体会范文 【学生拓展训练心得体会范文】 拓展训练心 得体会范文 行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目， 仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。 在一天的拓 展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七 巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺利的完成一个项 目时，我们会欢呼雀跃 失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。 每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否, 每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训 练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看 法，更学会了聆听每个人的发言。 1.攀岩和空中抓杠，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜 利。 望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成 功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。 可是等到用身体贴在一个直面墙壁上， 开始攀登之后，才真正感觉到 它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。 在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是 泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想 我一定要坚持，不能让大家失望。于是我要紧牙关，奋力一跃，终于 攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持 就是胜利！空中抓杠项目，原本在地面上可以顺利完成，可是等升到 一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里障碍。 高空一小步，人生一大步。所以，挑战自己、征服自己就会得到人 生的一大成功。 攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己 根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力 远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的， 每 个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来， 有时候可 能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务， 能不能超越的一个困 难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在 工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻 力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会， 就要看能不能勇敢 的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己 的能力和潜力有多大，永远不会进步。 2?通过背摔，我明白了信任是团结合作的基础。 背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时 队友们正用手臂交织成一张安全网， 顺利的接住摔下来的伙伴。背摔 训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们 的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责 任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分 相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安 全网增大不必要的偏差力。 其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的 困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的 支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他 们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中 找到归属感。就如同这样一句话没有完美的人，只有完美的团队。 3、七巧板，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工 作进度。 七巧板项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾 自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来， 仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工 作方法:第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完 善的方案;第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能 做到面面俱到，才可能产生较完善的方案 ；统一领导才能统一认识， 平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出 水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力 合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。 拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但 是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的 人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且 能在以后的生活中，真正施展出拓展训练为我们激发出的能量，把 个人潜质发挥到最佳位置。 超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我 们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接 受人生一个又一个挑战吧！ 拓展训练心得体会 短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平 静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话， 在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如