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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 2 页 幼儿园开学收心计划分享 亲爱的家长朋友们、宝贝们： 你们好！ 度过了一个难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？?——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？ ? ? ??下面，就为家长介绍5个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。 一、恢复饮食习惯 ? ? ? ?寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃?，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 恢复作息时间 ? ? ? ?家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间，要求孩子早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 培养孩子自理能力 ? ? ? ?假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让