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自制中药滋补膏，调理气血不足 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。气血双虚则应气血双补。 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。气血双虚则应气血双补。 中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，轻易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候严寒，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。 制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦 或是气血俱虚， 然后按上述介绍的方剂选择。 为慎重起看见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药 材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。具体的制作方法，有以下四个步骤： 一、煎煮 将药材置于砂锅或不锈钢锅内 (忌用铁锅、铜 锅)，加冷水浸泡 4-8 小时。因为滋补药物含有多量蛋白质和 碳水化合物，浸泡可使水分子渗透到药材内部，增加有效成 分的浸出率。第一煎的水平应淹埋药材后再横跨 2-3 指。先以文火加热，以使药材预热，然后加大火力 (武火 )至沸，再 转为文