网球教学：发球的环节-简介.pptVIP

* 例如，我们知道正确的腿部发力是必要的，这可以使地面产生反作用力，这个反作用力使身体向上，力量也通过身体传到球上，这被认为是有效有力的发球。为了达到这个力量运动员需要巨大的腿部力量和协调性。年轻选手，尤其是青春期前的选手或许缺乏必要的腿部力量，可能不能做像成年人那样的动作模式。警防壮观而威力无比的成年人发球模式在青少年中出现。请把下列鉴定环节作为教授发球时的“指南”。但在实际工作中保持发展的、变化的观点。 对于基本技术每个教练都有不同的看法。风格是基本原理的个性化。我们需要在个人技术风格中提炼出鉴定的、机械的基本原理。 那么在你分析一个运动员的发球时首先应注意什么呢？也许你看的是抛球位置和高度；或者你注意到的是发球各阶段拍子的运行轨迹；有的人用生力链作指导，来确保参与发球发力的身体各环节之间的正确联接。 设法把技术发展看作运动员在获取比赛能力发展（即技战术发展）的一部分。对于技术本身来讲，单纯的好技术不是目的，因此不要把技术孤立开来。在合适的时候试着把技术训练与比赛所比的技巧广泛结合。任何基本技术原理的讨论都应包括两个部分：战术策略和技巧运用的训练。比如，运动员在实际发球时，要求运动员做的不单是“击球”。找到这样一个位置，运动员对特定目标发球后，必须移动击回球。加入了关于打目标和击回球的战术策略后，你现在可以找到一个动态位置，在这个位置上，运动员可以发展他们在打目标和击