营养知识宣传手册.pdfVIP

。 老中医顺口溜： 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 精选资料，欢迎下载 。 一、梨有生津止咳、润燥化 痰、润肠通便的功效。但也 不宜多食，过多则伤脾胃， 所以风寒咳嗽、产妇都要慎 食。 二、苹果具有通便止泻、降 血压、降血脂、降胆固醇的 作用。一日一苹果，医生远 离我。 三、黄瓜含水分为98%，是“减