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皮肤老化的成因及特点 皮肤老化的成因及特点 一．皮肤老化的定义 人体皮肤的老化，是指皮肤在外源性或内源性因素的影响下引 皮肤外部形态、内部结构和功能衰退等现象。 二．皮肤老化的成因 引起皮肤老化的因素很多，大致可分为内因和外因两个方面。 1． 外在因素 ⑴紫外线的伤害：紫外线的伤害又称光老化，是造成皮肤老化的 主要因素之一。一般来说，紫外线可分为长波（UVA ，波长为 320-400NM）、中波（UVB ，波长为 290-320NM）和短波（UVC ，波长 200-290NM）。其中 UVC 紫外线对细胞的伤害最为强烈，但由于大部 分 UVC 被臭氧层吸收散射，不能到达地面。 UVA 在阳光中的剂量比 UVB 的在 100-1000 倍，并且穿透力强， 30-50%能深达真皮层，也不受季节、云层、玻璃、水等影响。UVA 以 伤害真皮层为主，引起真皮胶原蛋白含量减少，胶原纤维退化，弹力 纤维结构退行性改变，是造成皮肤松 、皱纹等光老化的主要原因。 UVA 也能增强 UVB 对皮肤的损伤，可使皮肤出现色素沉着而引发的 皮肤癌。UVA 引起大家重视的另一个原因，就是具终身积累的作用， 即年轻时过度 UVA 照射会加重年老时的老化症状；十字形皱纹是一 种典型紫外线损伤性皮肤皱纹。 ⑵地心引力的作用：由于地心引力的作用，会使本来因自然老化 的皮肤会加速下垂。 ⑶错误的保养：使用过热的水洗脸，过度的按摩，使用劣质的化妆 品，过度的去角质等，都会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤 的保护和滋润作用，皮肤老化更快。 ⑷饮食不当和不良生活习惯 ① 暴饮暴食 ② 偏甜食、巧克力与肉类 ③ 食物中缺乏铁质与维生素 ④ 酗酒及吸烟 ⑤ 任意节食 ⑥ 过多的过于丰富的面部表情，如挤眉弄眼、皱眉、眯眼 等。 ⑦ 不当的迅速减肥或缺乏锻炼。 ⑧ 不当的饮食造成肥胖或消瘦；经常接触刺激性食物，如酒、 咖啡等。 ⑨ 长期熬夜，过度疲劳。 ⑸恶劣的生活环境 ① 如空气污染、汽车排放废气和化工厂排放刺激性气体，影 响皮肤的新陈代谢。 ② 噪声影响听力，伤害神经系统，也会造成衰老。 ③ 吸烟的烟雾会损耗体内的维生素C 而影响皮肤胶原纤维， 致使皮肤松 。 ④ 空气干燥会使皮肤中的水分流失过快，导致皮肤粗糙， 皱纹。 ⑤ 寒风，强冷刺激也会导致皮肤血管收缩，皮脂、水分减 少而导致皮肤提前老化。 2． 内在因素 ⑴年龄的增加：随着青春期的结束，皮肤的生理机能便开始逐渐 老化。皮肤的自然老化主要是由基因起决定性作用。女性 25-30 岁，皮 肤开始出现皱纹；30-35 岁，皮肤开始松 ，表情线变深；35-40 岁，假如 不善于保养皮肤，表情线开始加深；40-45 岁，小皱纹开始加深加粗，甚 至可交叉；45-50 岁，皮肤下层组织开始老化，皱纹开始护展到眉间、面 部、皮肤松 ，嘴角、眼角开始下垂，出现双下巴。这是皮肤的自然老 化，也是生物生命过程中的必然规律，但在一定的条件下可惟延缓皮 肤衰老的发生。 ⑵植物性神经功能紊乱：生活节奏加快，工作压力，家庭纠纷均可 引起植物神经功能紊乱导致内脏功能异常，失眠等，进而引起皮肤早 衰。 ⑶内脏机能病变：肝脏具有多种功能，如参与物质代谢，解毒，助 消化等，肝脏若有病变，将影响人体新陈代谢；肾是机体内重要的排泄 器官，如肾病变或发生功能障碍，体内的有害物质不能及时排出，同 样妨碍机体的新陈代谢；心脏功能不全，不能及时将氧气和营养物质 通过循环系统带给各系统，会造成人体营养不足，进而影响皮肤新陈 代谢，导致皮肤老化，色素沉着。 ⑷内分泌紊乱。内分泌是调节人体新陈代谢，生长繁殖的重要系 统；内分泌腺通过分泌激素来调节代谢，如雄激素和肾上腺皮脂激素 能刺激皮脂腺生长、增殖与