图解三路初级拳(太好用了).docVIP

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2020-12-24 发布于山东
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图解三路初级拳(太好用了).doc

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图解三路初级长拳预备势第一段 3. 并步对拳 1. 弓步冲拳虚步亮掌 2. 弹腿冲拳 1 3. 马步冲拳 6.大跃步前穿 7.弓步击掌 4.弓步冲拳 8.马步架掌第二段 5.弹腿冲拳 1. 虚步栽拳 2 仆步穿掌 6. 叉步双摆掌虚步挑掌提膝穿掌 5.马步击掌 7. 弓步击掌 3 转身踢腿马步盘肘 2.仆步亮拳第三段歇步抡砸拳 4 弓步劈拳 7. 叉步亮掌侧踹腿马步冲拳换跳步弓步冲拳 8. 虚步挑拳弓步下冲拳 5 3. 右拍脚第四段弓步顶肘转身左拍脚 6 腾空飞脚仆步抡劈拳 8. 提膝劈掌弓步冲拳歇步下冲拳提膝挑掌 7 2. 并步对拳结束动作虚步亮掌 3. 还原 8