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项目：教学案例分析 养成午睡的好习惯 作者 :[ 桑妮刘 ] 2019年 8月 1日 养成午睡的好习惯 【案例背景】 A 平时都没有午休的习惯， 喜欢在床上玩， 还会不断影响其他的 小朋友。幼儿已经睡下很久，大部分幼儿都沉沉地睡熟了，但我还是 不断地听到有谁在小声地哼唱。 这是谁呢？循着声音寻过去， 原来是 还没睡着。 15 分钟后，幼儿午睡就发出均匀的呼吸声，大部分都 沉睡在甜甜的梦乡中， 这时我忽然听到谁在睡梦中的哭声， 接着就听到带着哭腔的告状声：“ A 踢我！”原来又是他在睡不着时惹事了。我走过去拍拍他的肩膀想让他慢慢进入睡眠状态， 但是拍了很久也不见效果，我说：“你把眼睛闭起来试试。” A 用力的把眼睛闭起来， 秒钟后又睁开，嘟着嘴说：“老师我实在是睡不着。”【分析案例】 A 从小就没有午睡习惯， 在幼儿园里时间长了还好， 但如果放假 回来，便会有很长一段时间睡不着。和她家长联系，家长反映孩子在家从来不午睡，家长也忙， 懒得哄他睡午觉，久而久之便养成了他不爱午睡的习惯。 【实施方法】 1、采用“循序渐进”的方式促进其形成良好睡眠习惯。 俗话说得好： “一口吃不成胖子。”而坏习惯也不是一天两天能 改得掉的。对此，在教育 A 时我没有一下子要求他改掉不午睡的坏习惯，而是采用“循序渐进”的方式。他开始睡不着，我就坐在他旁边，有时拍拍他，有时给他讲一首小故事，帮助他睡眠。慢慢地他能睡一会儿了，但不一会儿就会醒，醒来以后就在床上翻来翻去，我就让他起来做一些安静地游戏，如看书、做手工等。不让他觉得睡觉是一件苦恼的事。 等过了一段时间我发现他入睡的速度快了、 时间也长了。 2、家园配合，共同培养其良好午睡习惯。 《幼儿园教育指导纲要》 中指出：家园配合是教育幼儿最好的渠道。如果单在幼儿园午睡， 而星期天及节假日在家不午睡的话，那他永远无法形成良好的睡眠习惯。为此，我和家长联系，要求家长和幼儿园配合，使孩子能在在家中也养成午睡习惯， 这样不间断地进行培养、教育，也就慢慢达到了预期的目的。