《我是运动小健将》.ppt

同学们你们平时都喜欢什么运动呢？ 我们为什么要运动？ 生命在于运动，坚持体育活动不仅可 以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身 体是提高身体素质的一个重要的途径，锻 炼可以使我们的身体动作更加协调，反应 更加敏捷。 跑步 ： 可以活跃大脑的思维和舒缓学习的 压力，让身体充满活力，身心得到放松，还 可以消除紧张感和提高身体动力 . 篮球： 打篮球可以培养团队精神，增强信 心，提高意志力，在跳、投、跑的过程中综 合地锻炼了我们的身体。 羽毛球： 虽然看似很小的 一个球，但运动起来的作用 是客观可见。它不仅能促进 身体的协调，肌肉的结实， 脑力的灵活性，也有助于长 高个，提升个人气质 。 足球： 是个大型的运动项目，能让我们更 有凝聚力，同时身心上得到释放，还有利于 呼吸功能的改善和提高。 跳绳： 运动场地基本不受限，简单易行， 让我们情绪上得到放松，还可以预防各种疾 病，身体变得更健康。