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赌徒戒赌的案例 ** 市民肖先生拨打媒体新闻热线说，他曾经是一名赌博成瘾者。 在自身的努力下，他最终戒除了赌瘾。看到媒体报道后，他想把自己 成功戒赌的经验与大家分享。“赌博成瘾往往难以自拔，但正所谓 ‘世上无难事，只怕有心人’，只要下定决心，将戒赌坚持到底，再 大的赌瘾也可以戒掉。”肖先生说。 据肖先生介绍， 他还不满 26 岁就染上了赌博的恶习。 “自从染 上赌瘾后，我整天都无心再干其它事情，亲人和朋友都劝我戒赌，我 也知道赌博是一种误人又误事的恶习， 也试图戒了几次， 但是都失败 了。后来经朋友介绍，我去了一家健身房，在那里，我成功地戒掉了 一直像恶魔般缠身的赌瘾。刚开始的一两个周，我觉得非常不习惯， 身在健身房， 心里却老想着去赌几把。 不过因为亲友的劝阻和自己的 克制，我还是坚持了下来。每天一有空闲，我就往健身房里跑，几乎 每天都在两个小时以上。累了，就休息一下。经过两三个月以后，我 渐渐地适应了。 心里不再被赌瘾操控了。 后来又养成了在空闲时间读 书、看报的习惯。 我还订阅了一年的报纸报刊。书籍和报纸让我学到 了很多东西，让我想问题的思路变得开阔