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《自我救赎正念之道》读书笔记 首先说明，自己此前对于正念、禅修等事情几乎零接触，看别 人的短评书中内容好像和佛教有很深的联系。 所以只是在阅读完这一 本书之后开始的认识，肯定有很多不妥的地方，先声明啦！这可能会 是和其他文章完全不一样的“一堆字”文章。 前段时间，心态和情绪都比较失控。放假回家本来是一件开心 的事情，更何况是一个很长的假期了。 但是却几乎一直处在低气压之 中，除了耍手机的时候傻笑，其他的时候仿佛是另一种模式。 表面上看起在快活的日子里，其实正是用这些表象来掩盖心态 的崩溃。 按理来说一点也不应该，狗屎运很好，想做的事情一件也没有 落下，没有遇到什么困境。 那时候我迫切地想找到情