职工趣味运动活动方案.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 职工趣味运动活动方案 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《职工趣味运动活动方案》的内容，具体内容：丰富广大职员工文化生活，提高职工身体健康水平，举办职工趣味运动，制定本次运动的方案，下面是我整理的职工趣味运动活动方案，欢迎阅读。篇1：职工趣味运动活动方案为庆祝团体项目可以兼报。 五、各项比赛方法和规则： 1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。 2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。 3、 一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。 4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道 比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。 比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。 5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。 6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒;双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。 7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。 8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。 比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。 (二)、团体项目赛： 1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。 2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人(十男五女)，实行三局二胜制。 3、50米二人三足跑、 (1)、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条(每条跑道宽2.44-2.50米)。 (2)比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。 (3)比赛规则 ①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。 ②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。 六、奖项设置：(另行通知)