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对体育锻炼的认识 数学与信息科学学院 数学与应用数学1班 杨皦蓉（女） 学号：20125031181 说起体育锻炼，大多数人总是觉得吃苦，累，想着逃避的一件事情，体育锻炼是对一个人意志和体能的锻炼，一个人思想上是否意志力强大，可以在体育锻炼上体现出来，所以要敢于面对。学校刚刚举行过运动会，在运动会上看着那些在赛道上，拼着，坚持着，努力着，每跑一步，就是多大的信念，多大的意志力在支持，让我看着，心里就觉得，他们太棒了，佩服。看着他们冲向终点的兴奋，我也高兴。站在观众台上，看着他们的那么好的成绩，自己心里就会想着他们付出了比普通人多多少的努力和训练。就像有句话说，人们都惊羡他们的成功，却不知道他们背后的汗水。 体育锻炼，确实是一项需要坚持，需要忍受。可为什么还要体育锻炼，很明显，体育锻炼对我们的身心健康有很大的影响，现在严重疾病已经普遍低龄化，我们不能想着我们还年轻就为所欲为，有好的体魄，是我们应该拥有的，不能到我们病了，才开始想着体质太差，该锻炼身体了，早一点认识到体育锻炼的重要性，早一点行动，早一点摆脱疾病，早一点走向健康快乐的生活。 现在的人都懒散了，不再顾忌自己身体的健康程度，但对于我来说，有健康的身体，是最重要的，坚持体育锻炼是我一直以来的观念，不管是羽毛球，乒乓球，篮球，跑步，太极拳，等等，让自己的身体素质强起来，有能力和体力面对我们所要面对的困难。