糖尿病患者饮食指导_精选.pptVIP

刚吃 尿病患者的饮食指导  糖尿病患者为什么要控制饮食? 提供符合生理需要的均衡营养膳食,改善健康 状况,提高生活质量 减少心血管疾病的危险因素,使血糖、血压、 血脂尽可能达到理想水平 预治低血糖、酮症酸中毒等急性并发症 帮助您达到并维持合理体重  营养控制的原贝 合理控制总热量摄入 φ平衡膳食,各种营养物质摄入均衡 制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐 少量多餐,每日3-6餐  总热量计算三步法 每天总量要量化 三步法计算您每天需要的总热量 每天需要的热量=理想体重x热量级别 q计算自已的理想体重=身高(cm-105 根据自己的活动量选择适合自己的热量级别  看看您应该选择哪个级别? 体型卧床轻体力中体力重体力 (千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤 体重) 体重) 体重) 体重) 肥胖/超重15 2025 30 正常15-2025-3035 40 消瘦20-25 35 4045-50 以轻体力正常体型为基准,体力活动每 增加一级,热量增加5千卡/公斤体重。 肥胖考减5千卡,消瘦考增加5千卡。  举例 令老张,男,46岁 身高175cm,体重75kg 职业:出租车司机 患糖尿病1年,无并发症  算算老张每天需要的总热量 理想体重:身高(cm)-105 老张的理想体重=175-10