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- 2021-01-03 发布于福建
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运动的益处
加强心血管系统的功能和整体感觉
2、改善胰岛素的敏感性
3、改善血压和血脂
运动治疗的原则
适量、经常性和个体化
2、保持健康为目的的体力活动
3、每天至少30分钟中等强度的活动
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