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一、选题 目 及意义 （项目背景分析） 随着经济社会 发展，Internet 日益兴起和以网页为载体 网络信息 广泛传播和应用，使得网站 建设及网页制作得到发展 空间，网站建设和网 页制作也成为计算机网络领域最热门 话题。 我制作这个网站希望能让人们认识到健身 重要意义，健身对于自身 身 体素质，心态等都是有很大帮助 。 同时，让人们认识到健身 可行性和重要性，关注自身健康，不仅仅是对 自己负责，也是对家人负责。 二、设计 主要内容（项目策划） （一） 板式 设计：健身是一项休闲活动，所以要显得简洁优雅 （二） 页面布局：大致采用三位一体，以颜色 鲜明程度来衬托布局 清 晰度。 （三） 颜色搭配：主要以黑白三原色以及军绿色来搭配整体页面 （四） 内容排版：大致内容是以健身计划、健身食谱、健身器材辅以健身 达人 一些成果案例来做真实写照。 （五） 尾部：最后页面底部是做一个署名，留下联系方式以及地址。 目录 一、 内容简介9 （一） 、背景与意义 9 （二） 、资料收集与分析 9 （三） 、方案设计10 （四） 、方案实施10 二、 产品分析 12 （一） 、网站主题设计 12 （二） 、过程分析12 三、 设计草图 13 四、 设计效果图 13 五、 过程图片 14 六、 作品图片 16 七、 创意设计说明17 八、 设计总结 17 九、 致 谢 17 十、参考文献 18 、内容简介 （一） 、背景与意义 在信息时代高速发展 今天.Internet 日益兴起和以网页为载体 网络信息 广泛传播和应用，使得网站 建设及网页制作得到充分 发展空间，网站建设和网页 制作也成为计算机网络领域最热门 话题。健身是一项非常有意义 事情，所以我想 把它制作成一个网站来倡导人们关注健身。健身，顾名思义就是强身健体，近代有人 将健身当作一种运动来做，譬如健美就是注重形态；我要做 是一个专注健身 网站, 主要介绍健身 一些健身 方式、健身 计划、健身需要注意 饮食和一些健身误区 等等。重点倡导了健身对于人体 益处，健康是长久 ，因为身体是革命 本钱。 这个作品 背景是以当今科技时代飞速发展 今天所带来 压力与动力，俗话说 没有压力就没有动力。在时代进步 同时，身体健康也要随之而来，发现网络也是人 类发现 ，也是需要人类去支配，即便将来 机器人时代来临，我们依旧可以掌控局 势，坐稳主人 位置。也许你们看过《终结者》会知道，机器人 恐怖，并不是一丝 一毫，而是相当恐怖 ，但是作为人类，灵长类生命体，怎么会屈服于自身所创造 物体，所以，健身势在必行，也是大势所趋。就算不谈机器人，健身所带来 益处也 是非同小可，自从食物工业化以来，食品质量每况愈下，长期使用这类垃圾食品 人 民群众 身体健康状况十分担忧，能食用无污染纯天然 食物，自然是最棒 ，但一 般无法判断，所以我们可以依靠健身来强身见图。少林寺习武也是以强身健体为 目 , 并不是用来逞凶作恶，欺压弱小 。健身之后还能增强自身正能量，强者 内心都是 海一般宽广，胸怀之大，由此可见一斑。既然拥有了正能量和一定力量，那么对于人 民群众是至少拥有两点好处： 1、 可以保护身边 人们不受坏人伤害； 2、 正能量是可以引起共鸣 ，如此便可以强化第一点 范围。这是毋庸置疑 , 也是非常棒 事情啊！ 中国作为世界第一人口大国，警察先生不可能每时每刻都能关注到人民群众，所 以这时候正好体现了健身所带来 益处，这便是我设计次网站 最终目 与念头。 （二） 资料收集与分析 网站是以文配图，以图引文 形式带动整个网站 气氛，让读者以一种乐观 、 积极 心态去感受健身所带来 意义后效益，感受到自身 潜在价值与作用，尽情释 放自己 力量，所以我特在网上搜索相关 健身美体图片，