跳跃的的项目技术教学的方法.pptVIP

跳跃项目技术教学方法 跳跃项目技术的4个部分中起跳是 技术的重点也是技术教学的重点 助跑与起跳结合是跳跃项目技术 的难点也是技术教学的难点。技术 教学中应采取措施突破技术难点 2020/5/29  跳跃项目技术教学的共性 1:跳跃技术和技术教学的关键是起跳难 点是助跑与起跳相结合, 2起跳中起跳腿都经过支撑缓冲退让) 蹬伸三个阶段,其用力顺序都是从髋部 发力,充分蹬伸髋,膝,踝三关节同时还 须用上踮趾关节的未节用力  3都须注意蹬摆配合,包括摆腿 和摆臂 4空中动作的教学应运用相向和 旋转补偿原理。 5.在教学中采用哪种技术和选 用哪几种教法,应视学生的基础 水平与场地器材条件  6跳跃项目的教法顺序 (1)建立概念 ●(2)学习起跳技术 (3)学习助跑与起跳相结合的技术 ●(4)学习空中技术 (5)学习完整技术  跳高教学 ●在跳高教学中宜采用技术动作较为完整 的练习手段,以保证跳高技术的完整性 教学步骤则可以从学习和掌握起跳技术 开始,然后按照技术动作的过程向前 向后延伸,直至完成完整技术的教学任 务  盛 d B1E电椭才已起国看上放 a,度拥,B座画函 上一计  (一)背越式跳高教学步骤与方法」 1.建立正确的背越式跳高技术概念 通过教师的正确示范,配合运用技术 录像或图片,讲述背越式跳高技术的特 点和要求,使学生建立正确的背越式跳 高技术概念  2.学习起跳技术 (1)教学方法 ①原地起跳模仿练习。起跳腿在前 摆动腿在后,摆动腿积极蹬地,以髋带 腿,大小腿折叠,屈腿向上摆动,同时 两臂由后向前、向上摆起,最后成起跳 的结束姿势。这一练习的目的在于使学 生了解起跳动作过程  ②原地起跳练习。动作过程同前。但要 求学生借助于腿臂摆动的力量,配合起 跳腿的蹬伸,向上跳起,体会起跳过程 的正确用力。 ③上步起跳练习。摆动腿在前,当起 跳脚向前踏向起跳点时,摆动腿积极地 瞪离地面,借助于身体前移的速度,完 成起跳动作