《人际沟通团体拓展策划书》.docxVIP

人际沟通拓展活动策划书 一、 团体性质与名称： 人际沟通 成长性、开放式的团体 二、 团体活动的目标： 培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。 三、 适用对象 在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面 的问题还没有解决的，都可以通过我们这次的体验来获得一些解决的方法。 四、 团体规模 培训师1人，助手6人，记录员2人，摄影2人 都是学习过心理学有关课程如：发展心理学、社会心理学、实验心理学、团 体心理辅导等的应用心理学专业的学生。 成员组成：约40位在校大学生。 五、 团体活动地点 六、 活动时间 两小时 七、 理论基础 存在主义治疗受到欧洲存在主义哲学思潮的影响， 它的诞生旨在协助人们应 对现实生活中的各种困境，致力于理解深刻的人类体验。其基本假设认为我们是 自由的，要对自己的选择和行为承担责任， 人是自己生活的创造者，要成为自己 生活的建筑帅，而不是环境的牺牲品。因此，存在主义治疗可以被理解为邀请当 事人认识他们没有获得真实生活的方式，并做出使他们成为有能力成为的那种人 的决策。 存在主义治疗可被应用于自我决定与个人责任。 协助成员充分认识到自己对 自由所设定的各种限制，挑战自我的受害者观念，认识到自己将要扮演的角色， 建立对自己命运掌握的自信心。成员必须经过痈苦地过程，去发现自己的目标， 明白我们虽被推到这个世界,但我们怎样生活、成为怎样的人是取决于我们的自 我决定。我们只要活着，就必须面对继续做出选择的现实。 我们是自我决定的存 在，有自由在各种可能性中作出抉择，有责任指导我们自己的生活和选择我们的 命运。 八、 团体活动设计： 一、自我介绍和破冰环节（15-20分钟） 活动目的：主要让参与者体验人际沟通中的主动和参与 拓展帅：非常高兴看到大家来参加我们的这个团体拓展活动，我是这次的活动的 拓展师……拓展师自我介绍 拓展帅：这几位是我的助手，他们将会到你们其中向你们介绍自己……分别自我 介绍（最好是进入到队伍中自我介绍，和参与者拥抱一下，注意这个时候大家都 要笑，我们要让参与者感觉到在一个轻松的气余中） 拓展帅：我们这次团体拓展的主题是人际沟通， 相信大家都是抱着期待的心情来 参加我们这个活动的。我们这个活动的过程中，不需要大家想什么，我们需要的 是你们去体验这个过程，体验这个过程中你内心的感觉内心的变化， 记住，我们 不需要你用这里（大脑），我们需要的是你们用这里（心）去感受整个活动。 在你的日常生活中，或许会因为人际关系的种种问题让你感觉到困惑与不安， 或 许会因为人际沟通的种种不顺畅让你感到不开心。这些各式各样的问题并不会永 久的存在，相信今天来参加这个活动的你会得到一些解决问题的方法， 也会得到 许许多多你想不到的收获的。 在整个活动开始之前，我们要做些热身活动，让大家舒展舒展筋骨，在接下来的 环节中，希望你们能跟着我们音乐，和我们的助教一起动起来。 （这个时候音乐响起，由助手带着大家跳起我们的第一支舞蹈一一兔子舞， 结束 这支舞蹈后我们进入下一支舞蹈 nobody,两支舞蹈都要求我们的助教参与其 中，带动大家动起来） （跳完舞之后我们要先让大家围成一个圈， 然后让大家给自己取一个昵称，用来 代表今晚他的身份，我会从助教开始，助教要几个人坐一起，给其他人一个思考 的时间） 、拓展活动环节 第一个拓展活动一一生日排序（15-20分钟） 活动目的：主要体验下通过非语言手段怎么沟通交流 活动规则： 在10分钟内（根据参与者的人数决定），所有同学按照出生月日由小到大的 顺序排成一列，即1月1日最小，12月31日最大 排序期间所有人不得通过说话、写字（不能在手掌上写字）、手机发信息等 语言形式交流，只能通过手势等肢体语言交流 10分钟后，看同学是否排序完毕。并从生日最小者开始报出自己的生日， 检查排序是否有误。 活动分享： 排序结束后，询问同学是如何排序的，在沟通过程中是通过何种方式交换信 息的。在活动过程中有什么感悟 如果有人出现排序错误，请出现错误的同学讲明自己在什么环节出现了错 误，是什么原因导致了错误的发生询问同学， 是否有提高任务完成的方法，应该 如何改进。 分享：我们的排序活动已经结束，大家觉得我们为什么会出现排序错误的问题 呢？是由于文化的差异呢？还是我们之间的沟通不足理解有误呢？下面我想请 几个同学和我们分析一下他的感悟。 拓展师总结：与人交流时要注意双向沟通。由于文化背景差异、理解偏差等原因， 自己表达出的信息与他人接收的信息不一定是相同的含义， 在沟通过程中要注意 站在对方的角度思考该如何表述，并对对方接收到的信息及时反馈核实， 实现双 向沟通。 第二个拓展活动环节一一转绳子（15-20分钟） 活动目的：主要体验人际沟通中的第一印象与真实度 这个活动