中医养生与调节行为.pptVIP

中医养生和调节行为;粉刺;临床表现;诊断与鉴别诊断;辨证论治;内治法 药物：枇杷清肺饮 食膳：枇杷薏米粥 外治法 药物：颠倒散 推拿按摩：面部美容常规按摩手法 丘疹较多，点按面部穴位;针灸：毫针刺法：百会、尺泽、曲池、大椎、合谷、肺俞、委中 耳针：耳尖放血 刺络拔罐 ;湿热蕴结 症状：主症（皮疹红肿疼痛，或有脓疱，口臭，便秘，尿黄。）伴随症状（舌红、苔黄腻、脉滑数） 治则：清热利湿通腑;治法： 内治法 药物：茵陈蒿汤加减 食膳：凉拌三笕 外治法： 药物：颠倒散 推拿按摩、超声 ;针灸： 毫针： 主穴：百会、大椎、曲池、合谷、肺俞、委中 配穴：内庭、足三里、脾俞、病变周围穴 便秘：配天枢、支沟 ;痰湿凝结 症状：主症（颜面、下颌部皮疹反复发作，经久不消，渐成黄豆或蚕豆大小结节，肿硬疼痛或按之如囊。日久融合、凹凸不平，瘢痕叠起，皮肤粗糙）伴随症状（纳呆、便溏、舌淡胖，苔白，脉滑） 治则：消痰软坚，活血化瘀 治法：;药物：化瘀散结丸 食膳：桃仁山楂粥、黑豆坤草粥 外治法 药物：黑布化毒膏 推拿按摩 中药面膜法：活血化瘀倒膜粉 ;针灸： 毫针：主穴：百会、曲池、合谷、委中、肺俞、病变局部围刺 配穴：血海、三阴交、脾俞、膈俞 耳穴：肺、皮质下、交感、心、肝、脾、病变局部 刺络拔罐;美容护理;诱发因素;预防;粉刺偏方;粉刺偏方;粉刺偏方;粉刺偏方;不同部位粉刺的意义;前额长痘代表什么 ;如何调养;为什么前额夏季易长痘 ;调养方法 夜间：摩印堂：从下螺旋向上 白天：挤捏眉头至太阳 ;鼻周三角区长痘代表什么 ;脸颊两侧长痘代表什么 ;喝什么茶可清肺火 ;喝什么茶可清肺火;下额长痘代表什么;失眠的中医调养; 失眠症在古老的中医里叫不寐，亦称不得眠、不得卧、目不瞑。是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。;失眠的原因;失眠的原因;失眠的原因;调理方法;⑴我的双手、???臂沉重而发热（5遍） ⑵我的双腿、双脚沉重而发热（5遍） ⑶我的腹部暖和、舒服（如患者有溃疡病则省略，5遍） ⑷我的呼吸深沉而平衡（5遍） ⑸我的心跳平衡而有规则（10遍） ⑹我的眼皮越来越沉重（10遍） ⑺我的眼睛睁不开了（5遍） ⑻我的大脑开始模糊不清（5遍） ⑼我的额头冰凉（10遍） ⑽我的全身越来越放松（5遍） ⑾一股舒服的暖流流遍我的全身（5遍） ⑿什么也用不着想了，安心地入睡吧（5遍） ⒀我的头脑越来越模糊不清了（10遍） ⒁什么也不想了，脑子都空了（10遍） ⒂我要睡了……;3． 站桩养生功——上虚，是指上体（脐以上）虚灵，下实，是指下体（脐以下）充实，下元充沛，只有做到上虚下实，才能达到心安神静，浑身感觉舒适的目的，从而改善人的睡眠。;4． 服用养生茶 1)牛奶饮： 取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。 2)灵芝茶： 灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮。可补中益气，养心安神，益寿延年。 3)莲芯茶： 莲子芯5克，开水冲泡饮用。有清火、宁心、 降压功效。适用于高血压、头昏、失眠诸证 ;一、临睡前的准备;二、饮食上的应对;2、酸枣仁粥 　【配方】酸枣仁30克 粳米100克 鲜生地60克 　【用法】将酸枣仁研末，以水研滤取汁，鲜生地切烂，绞取汁300毫升。用酸枣仁汁加入适量水，煮米为粥，即将熟的时候，加入生地100毫升，煮沸3~5次，临睡前温水服之。 ;3、合欢花茶 【配方】合欢花10克，白糖适量。 【用法】将合欢花洗净放入水杯中，用沸水冲泡，酌加白糖，闷泡20分钟即可饮用。 ; 三、药枕有妙用;感冒的中医调养;什么是感冒;分风热感冒与风寒感冒两类 若咽喉肿痛再加以上症状者，多为风热感冒， 若咽部虽不适但不红肿热者，多为风寒感冒 感冒一般病程为5～10天，预后良好。 ;（一）起居调养法;（二）饮食调养法;2．风热感冒 （1）生梨2～3个，洗净，连皮切碎，加冰糖蒸服。 （2）菊花（杭菊）30克，泡水服。或用市售菊花晶适量泡水饮用。 （3）白萝卜250克，洗净切片，加水三怀，煎至两杯，加白糖少许，趁热服下一杯，半小时后再服一杯；或取萝卜洗净切片，加白糖适量，一夜后溶水，分次饮服。;（三）药物调养法;2．中成药方 风热感冒咽痛明显者，可用银翘解毒丸、羚翘解毒丸、银翘解毒口服液、板蓝根冲剂等。伴微咳，可用桑菊感冒片。 若为风寒感冒，鼻塞流涕严重，可用清热感冒冲剂2袋，加速效感冒胶囊2粒，一次服用。若高烧不退，则需到医院就诊。;（四）针灸调养法;2．拔罐法 （1）在大椎、肺俞、风门穴处用闪火法拔罐10～15分