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拓展训练的心得体会范文三篇 这次拓展训练让我亲身体验到难忘， 惊心，刺激的那一幕幕难忘 时刻，使我受益非浅。 下面由小编为您整理出的拓展训练的心得体会 范文，一起来看看吧。 拓展训练的心得体会范文 1 五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练， 精心安排 的拓展项目使我充分沉浸其中， 紧张的工作后精神上得到了充分的缓 解，并且在拓展项目训练中收获颇多。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的 重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限， 可以说是一次非常 难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能 够达到理想效果的， 通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力 最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越， 于此同时也能够体会到 个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目 也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题， 解决问题的战略团 队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点， 不断形成一种默契， 这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲 破任何防线的组合体， 团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困 1 ————来源网络整理，仅供供参考 难的信心和勇气， 提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心， 更 可贵的是锻炼了每个团员的胆识， 也克服了有时只凭感觉行事的思维 定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展 项目都是出色的例证。 从拓展训练联想到实际的工作， 我也感到受益匪浅， 随着社会的 发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整 体的效率就显得极其重要。 保持整个团队的最佳状态， 使其成为一个 无坚不摧的战斗团体， 必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。 这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会， 由此应用到具体的工作中， 团队中相互的协作效率和质量都会有很大 的提高。 通过对拓展训练的总结体会， 在实际工作中如何增强团队的核心 竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目 标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的 团队，存在就没有任何意义； 而如果团队的目标制定的不合理或根本 不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝 聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感， 形成一个相互信任 的核心，使每个成员都参与团队工作之中， 发挥每个人的主动性和参 ————来源网络整理，仅供供参考 2 与度，整个 才能不断 取，取得成功。再者，合理分配整个 的 源，充分做到人适其 ，物尽其用。只有如此，整个 才会保 持高度的 展 ，从 秀走向卓越。 拓展 是短 的但是它 我的影响确 是深 的， 我要把拓展 中体会到的切 用到今后的工作中， 使自己充分融入到 造卓 越的 之中。 拓展 的心得体会范文 2 9 月 29 号上午 9：00，我 准 出 了， 随着汽 的一 清脆的 笛，我 和爸爸、 手 再 了，哦！可以有一段没有爸 陪 伴的新 生活了。 在路上 ， 只用了一个小 的 我 便到了 目的地。因 是在郊区， 里的空气可比北京清新多了，我忍不住深 深地吸了一口气。 安排好住 后， 老 便将 三天的 划告 了我 ： 第一 天 真人 cs ；第二天开展信任摔背、合力 ??第三天玩 大 猜、参 ??三天下来，我 可以玩十几个 目呢！ 第一天我 玩了真人 cs 。游 形式 参 成 号后分成 两 ，分 着上 色和 色的服装。 些衣服可不一般，它 可是模 防 服哦。我 穿好衣服后便端起一千克左右的 开始相互射 。 3 ————来源网络整理，仅供供参考 要求射中对方防弹服上的红点才算赢。 只听劈里啪啦的枪响伴随着一 阵兴奋地“啊、啊”的叫声，我们玩得兴奋极了！ 印象最深的还是玩高空断桥了。 听老师介绍桥高 7 米，桥的中央 有一处是断开的， 我们需要在老师的要求下系上安全带， 然后陆续攀 上 7 米的高空断桥。 我们需从断桥的这边跳到断桥的那边， 还要从断桥的那边跨到断桥的这边， 最后从高空直跳下来， 听起来就刺激极了。看到有的同学在断桥一边又是摩拳又是擦掌，或是喊着“怕，怕” ， 就是不敢去跨越断桥， 就是不敢从高空跳下来的时候， 我也忍不住捏 了捏拳头。 这时老师喊我上断桥了。 起初我还是有些害怕， 但在走上高空断 桥的那一刻，我突然对自己充满了信心， 我默默地对自己说：“跳吧， 你能行！”一阵热烈的掌声在同学们中响起，原来大家是在为我刚才 的精彩表现鼓掌。我太高兴了。也正是因为我的勇敢表现，我拿了拓 展训练的第一名。 虽然三天的时间很快就过去了，我们又乘车回到了爸爸、妈妈， 身边，但是我依然很快乐，