六年级上册体育知识要点.docVIP

小学六年级体育理论知识要点（一） 1．体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的 一种体育项目。 2．我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻 炼身体的保健体操。 3．1972 年我国考过工作者从长沙马王堆三号汉墓中发 掘出来的帛画“导引图”，是迄今为止发现最早、 最完整的体操 动作图谱。 4．汉代著名医学家华佗，创编了模仿虎、鹿、熊、猿、 鸟五中禽兽动作姿势的“五禽戏”，就是一套专门用来锻炼身体 的极好的模仿操。 5． 1979 年在美国举行的第二十届世界体操锦标赛上， 我国优秀女运动员马燕红荣获高低杠冠军，这是我国体操运 动员在国际比赛中获得的第一枚金牌。 6．1982 年在南斯拉夫举行的第六届世界杯体操赛中 ,19 岁的李宁夺得男子全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马和单 杠六项冠军 ,技惊四座 ,被誉为“体操王子”。 7．体操内容很多，大体分成两类：一类是基本体操， 包括保健体操（如：眼保健操、韵律操） 、生产体操（如： 纺织女工操、煤矿工人操） 、运动辅助体操（如：准备活动 操、放松操） 、团体操等。另一类是竞技性体操，是目前国 际上开展比赛的体操， 包括竞技体操、 技巧运动、 艺术体操。 1 8．竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、 跳马、双杠、单杠；女子有四项：跳马、高低杠、平衡木、 自由体操。 9．小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后 滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动 作。 ．奥林匹克运动会有古代奥运会和现代奥运会之分。 ．古代奥运会起源于希腊。 ．1896 年在希腊举行了第一届现代奥运会。 ．现代奥运会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。 ．奥运会会为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。 ．奥林匹克的格言是“更快、 更高、更强”，奥林匹克的精神是“和平与友谊”。 ．世界规模最大的体育盛会——奥运会。 ．夏季奥运会不得超过 16 天，冬季奥运会不得超过 天。 ．会徽就是会旗上五个套接的圆环。 ．北京奥运会是第 29 届奥运会，奥运会每四年举行 一次。 ．唾沫有五大作用——第一，有润湿口腔的作用；第二，有稀释食物的作用 ;第三 ,有分解淀粉的作用；第四，有 2 促进消化的作用；第五，有抑杀细菌的作用。 ．酒危害人体的主要因素是酒精。 ．吸烟时产生许多对人体有害的物质，其中主要的是焦油、烟碱（尼古丁）和一氧化碳。 ．烟酒对身体有哪些危害？ 烟：致癌、破坏神经系统、影响组织代谢、降低人体免 疫力。 酒：麻痹中枢神经系统、引起慢性咽炎和胃炎、硬化血 管、影响心脏功能。 ．人体的司令部——大脑。 25 ．大脑活动是兴奋和抑制交替进行的 ,兴奋是“工作状 态”，抑制是“休息状态”。 26 ．休息有两种方式： 一种是消极性休息， 如闭目养神、 睡觉等；另一种是积极性休息，如体育娱乐活动等。 27 ．脑位于颅腔内， 可区分为大脑、 间脑、中脑、脑桥、 延髓和小脑六个部分。 ．条件反射是大脑皮质的基本活动方式。 ．未满 12 岁的儿童不准在道路上骑自行车。 ．生命的马达——心脏。 ．心率分别为： 7 岁儿童每分钟约 90 次 ,12 岁为 80 次左右 ,成年人为 72 次左右。 32 ．心脏是肌肉器官 ,其内部可分为左心房、 右心房、 左 3 心室和右心室四个心腔。 ．心脏每跳动一次，都包含收缩和舒张两个过程。 ．健康，不仅是没有身体上的缺陷和疾病，还要有健壮的体魄、健全的心理状态和良好的社会适应能力。 ．眼保健操：第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。 36 ．全国第三套小学生广播体操 -希望风帆： 预备节、 第 一节：伸展运动、第二节：扩胸运动、第三节：踢腿运动、 第四节：体侧运动、第五节：体转运动、第六节：腹背运动、 第七节：跳跃运动、第八节：整理运动、结束动作。 35 ．六年级第二学期发展身体素质教学内容： （只要了 解） 1）发展身体素质：听信号快速启动、原地小步跑、单 脚交换向前跳、并脚跳 台阶、原地高抬腿跑 2）发展力量素质：举重物、俯卧撑、立卧撑、蛙跳、 仰卧起坐、跳起摸脚、 登面支撑、抬轿子、斗牛 3）发展柔韧素质：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、压 腿、踢腿、立位体前屈 4）发展耐力素质：定时匀速跑、中速跑 800~1500 米、 慢跑或领先跑（ 5 分钟）、跳短绳。 5）发展灵敏素质：双人蹲跳换位、花样跳短绳、后退 着慢跑、斗鸡、肩肘倒立、跪跳起。 4 小学六年级体育理论知识点 （二） 一、填空题 1、 起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑） 两种。 800 米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、 蹲式试起跑的口令是（ 各就位 ）、（预备 ）、（ 跑）。 3、 跳高一般有（跨越式跳高）