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中药泡浴 强身健体 我哥哥见母亲经常生病，便从一爱好武术的朋友那儿弄来药浴配方，哥哥说，这个药浴配方除能很好地起到舒筋活络、调和气血、增强体质的作用外，还有美肤功效呢！ 在我的强烈要求下，母亲便帮我制作该配方的药浴。 第一步：自制药浴基础配方――六味甘露粉 原料：桑叶 30 克，桑枝 50 克，桑寄生 50 克，松枝 50 克，桂枝 20 克，徐长卿 100 克。 功效：桑叶可开上焦之肺气；桑枝舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松枝能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血，可祛湿止痛。 在药店买这六种中草药后，回家将它们碾碎成粉。可一 次性多做些， 用塑封袋储存放于干燥处， 可存三个月或半年。 活血化瘀泡浴配方 气郁、血瘀者，应加入活血化瘀的中药，如川椒、透骨 草、红花、川芎各 10～20 克。 从药店购买后，同样将它们碾成粉，与 100 克六味甘露 粉混合。 晚上，临睡前两小时，母亲将这种混合粉放入锅内加 2000 毫升水煮到沸腾，便成了泡浴药水。 把药水倒进泡浴用的木桶里， 加入适量的热水到桶的 3/4 处，直至水温到 45℃，即可开始泡浴。 感觉到水温有些低时，可再次加入热水，继续泡浴。半小时后，用热水洗净身上的药渣后，擦干身体，穿上睡衣，避免受凉，再喝杯热豆浆或热牛奶，达到补益中气的功效。泡浴五六次后，我晚上睡得香甜，起床后也没了头昏脑 涨的感觉，照镜子，面部竟有