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冬季健康教育知识 冬季健康教育知识 　　进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，免疫力较低 的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬 季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方 面的知识。 ①合理穿衣，及时增减衣服 幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较 剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动 定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡 觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋， 防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果 小手凉凉的，就给她加一件衣服。 ②合理安排膳食，注意营养保健 冬季幼儿容易缺维生素 D、感冒、上火，可以多让幼儿吃 一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素 A、C 多的食物 以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保 证幼儿的饮水量。 ③保持幼儿寝室活动场所内空气流通 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流 通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天 早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。此外幼 儿的被子需要经常洗、晒，保持清洁。