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第 PAGE 页码 页码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 老年人失眠怎样治疗 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《老年人失眠怎样治疗》的内容，具体内容：很多老年人朋友都有失眠的现象，这和老年人气血不足以及精神上的压力有关系。那么失眠怎样治疗呢?接下来我带大家了解一下吧。治疗老人失眠的方法拇指搓耳两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后... 很多老年人朋友都有失眠的现象，这和老年人气血不足以及精神上的压力有关系。那么失眠怎样治疗呢?接下来我带大家了解一下吧。 治疗老人失眠的方法 拇指搓耳 两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1~2分钟。可以疏通经脉、清热安神，防止听力退化。 交叉搓脚 右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位，然后用右脚跟搓摩左脚心，再用左脚跟搓摩右脚心，共2~3分钟。此法可消除双足疲劳，贯通阴阳经脉。 双掌搓面 两手掌紧贴面部，用力缓缓搓面部所有部位1~2分钟。可以疏通面部经脉、防止皱纹产生、缓解精神疲劳。 双掌搓肩 两手掌用力搓摩颈肩肌群1~2分钟，重点在颈后脊柱两侧。可缓解疲劳，预防颈肩病变。 叠掌摩腹 两掌重叠紧贴腹部，先顺时针、再逆时针环摩腹部所有部位，重点在脐部及周围，共2~3分钟。可以强健脾胃，促进消化吸收。