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第 PAGE 页码 页码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 菌类养生食谱怎么做菌类养生食谱做法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《菌类养生食谱怎么做菌类养生食谱做法》的内容，具体内容：菌类食物是不可缺少的美食之一，那么有哪些菌类的食谱具有养生功效呢?怎么做呢?下面跟随我一起来看看吧。菌类养生食谱做法豆芽拌木耳材料：绿豆芽1把、木耳(水发)1把、酱油适量、醋适量、干辣椒适... 菌类食物是不可缺少的美食之一，那么有哪些菌类的食谱具有养生功效呢?怎么做呢?下面跟随我一起来看看吧。 菌类养生食谱做法 豆芽拌木耳 材料：绿豆芽1把、木耳(水发)1把、酱油适量、醋适量、干辣椒适量、白糖适量、大葱适量。 制作方法： 1、豆芽择去根部，木耳泡发备用 2、豆芽用开水泡1分钟捞出，木耳焯水备用 3、加入酱油，糖，醋拌匀腌制 4、大葱切丝，干辣椒切圈，摆在拌匀的豆芽木耳上 5、平底锅热一些油，倒在葱椒上，滋滋作响拌匀，放凉，即可食用 功效：清热解暑、缓解疲劳、防治溃疡。 三丝杏鲍菇 材料：杏鲍菇2个、紫甘蓝2片、胡萝卜1根、尖椒1个、食盐适量、醋适量、生抽适量、蚝油适量、香油适量、辣椒酱适量。 制作方法： 1、盐、蚝油、生抽、醋、香油调成汁。 2、杏鲍菇洗净，用手撕成条 3、紫甘蓝、小