民兵军事训练教案(全).docxVIP

文档从网络中收集，已重新整理排版 文档从网络中收集，已重新整理排版word版本可编辑:?欢迎下载支持. 9word 9word版本可编借.欢迎下载支持. 文档从网络中收集，已重新整理排版 文档从网络中收集，已重新整理排版word版本可编辑:?欢迎下载支持. 9word 9word版本可编借.欢迎下载支持. 民兵军事训练教案 单个军人队列动作正步行进与立定 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作 要领和组织训练的方法。 内容：1、摆臂练习 2、 踢腿练习 3、 原地臂腿结合练习 4、 一步两动练习 5、 一步一动练习 6、 快慢步练习 7、 连贯动作练习 方法：讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：乡政府院内 时间：90分钟 要求:统一着装，动作熟练 器材保障：（略） 作业进程 教学准备（3分钟） 1、 整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、 宣布作业提要 3、 理论提示 作业实施（8分钟） （完整动作讲解示范） 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。 口令：〃正步—走,立—走〃 为给同志们留下一个直观的印象,我给同志们做一下示 范动作（侧面和正面2次示范，顺序为：先侧面后正面，也 可结合示范兵示范X 动作要领（边讲边做）:当听到〃正步一走〃的口令后， 左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与 地面平行,离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地z同 时身体重心前移,右脚照此法动作；上体正直”微向前倾； 手指轻轻握拢”拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时”肘 部弯曲”少臂略成水平”手心向内稍向下z手腕下沿摆到高 于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣 同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高），离身体约10 厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距 裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。 听到〃立一走〃的口令后,左脚再向前大半步（脚尖向 外约30度），两腿挺直z右脚取捷径迅速靠拢左脚z同时两 臂放下，成立正姿势。 为使同志们更好的掌握正步行进的动作要领,我把正步 行进分为七步进行训练。 第一个训练内容：摆臂练习 目的：解决摆臂的路线，达到走型、走位。在立正的基 础上进行。 （-）讲解示范 口令：〃摆臂练习,一、二、停” 动作要领:听到〃摆臂练习，一〃的口令，右臂前摆， 左臂后摆；听到〃二〃的口令，左臂前摆，右臂后摆。听到 〃停〃的口令，两臂迅速放下，成立正姿势。 动作姜点:折臂放臂快如电”摆到三四衣扣间”手距身 体十厘米，手腕对正衣扣线。做到上端臂，下砍臂。 （二） 组织练习 1、 个人体会练习。 2、 分组练习。 3、 集体练习。 （三） 小结讲评（视情况进行） 第二个训练内容：踢腿练习 目的：掌握踢腿的动作要领，解决踢腿的速度、走型、 走位和支撑腿的稳固性，在立正的基础上进行。 （-）讲解示范 口令：〃踢腿练习，左（右）腿准备，一、二、停〃 动作要领（以左腿练习为例）：听到〃踢腿练习”左腿准 备〃的预令后，两手迅速置于小腹前或拇指插于外腰带内， 两脚并拢。同时左脚、左胯提起，脚跟下蹬，脚尖上翘，脚 尖轻靠于右脚踝部”腿要挺直”上体保持正直。听到“一“ 的口令，左脚按正步踢腿的动作要领迅速踢出，脚不着地。 听到〃二〃的口令迅速将脚收回’成准备动作。尔后按〃一〃, 〃二〃的口令反复练习，听到〃停〃的口令成立正姿势。右 脚按此法练习。 动作姜点:踢腿收腿如似箭，脚尖下压绷脚面， 腰杆当家切莫软，距离取好是关键（离地面约25厘米X （二） 组织练习 1、 模仿练习。 2、 分组练习（2人一组I （三） 小结讲评（视情况进行） 第三个训练内容：臂腿结合练习 目的：解决臂腿的协调一致 （—）讲解示范 口令：〃臂腿结合练习，左（右）腿准备，一、二、停〃 动作要领（以左腿练习为例讲解）:听到〃臂腿结合练习, 左腿准备〃的预令后，右臂前摆，左臂后摆，两脚并拢，左 脚按踢腿练习的动作要领做好准备。听到〃一〃的口令后” 左脚按踢腿的动作要领踢出，脚不着地，两臂交换；听到〃二 的口令后,左腿收回，同时两臂交换，尔后按〃一〃、〃二“ 的口令反复练习。听到“停的口令，原地成立正姿势。右 腿按此法动作练习。 动作要点:踢腿摆臂须协调、前端后砍要定位 （二） 组织练习 1、 个人熟悉、体会动作要领。 2、 分组练习。 3、 集体练习。 （三） 小结讲评（视情况进行） 第四个训练内容：一步两动练习 目的：解决身体重心位置、脚着地的方法和臂腿的结合。 （-）讲解示范 口令：〃一步两动,正步一走,二、停〃,尔后按〃一、 二〃的口令反复练习。 动作要领:听到〃一步两动〃的预令后，两脚并拢，听 到〃正步一走〃的口令，左脚按踢腿的动作要领踢出不动， 右臂前摆，左臂后摆；