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第 PAGE 页码 页码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 来月经如何排毒 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《来月经如何排毒》的内容，具体内容：为生理期是女人重要的时期，稍不注意很容易伤身。那么，呢?我带你去了解一下吧。来月经排毒的方法来月经排毒的方法一、多喝水女性在月经期间多喝水，更有利于排出体内多余的垃圾，同时对减少盆腔充血也... 为生理期是女人重要的时期，稍不注意很容易伤身。那么，呢?我带你去了解一下吧。 来月经排毒的方法 来月经排毒的方法一、多喝水 女性在月经期间多喝水，更有利于排出体内多余的垃圾，同时对减少盆腔充血也有很大的帮助的。原则上建议女性在经期直接多喝温开水，或者红糖水就好。就不要喝冰冻的，或者是含咖啡因的其它饮料了。 来月经排毒的方法二、注意饮食 1、木耳，中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能帮助消除血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力，可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用。 2、海带，海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，其可帮助清除血管上的胆固醇。因此建议女性在经期时最好多吃海带。 3、绿豆，绿豆在生活中也常被当作排毒的食物，其中的绿豆衣更具有清热解毒，消除内火之功效。 4、应季的蔬菜，应季的蔬菜只要不