七年级生物下册 9.3 膳食指南与食品安全 苏教版.ppt

学有所用;ppt课件;?想一想他们这些 饮食习惯正确吗？;第三节膳食指南与 食品安全;设计青少年“一日食谱”依据;中国居民膳食指南建议:（1）食物多样，（ ）为主（2）多吃（ ）、水果和薯类；（3）每天吃（ ）（ ）等（4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃( )（ )；（5）食量与体力运动要平衡，保持适宜体重（6）吃清淡( )的食物；（7）限量饮酒（8）吃清洁卫生( )的食物。 青少年正处于旺盛的生长发育期:应食用足够的( )以维持各项生命活动，食用适量的( )以满足人体生长发育的需要，还应食用一定量的( )（ ）和纤维素，以保证身体的正常生长发育。;中国居民膳食指南：;一天三餐:科学论证，早餐约占一天热能的（ %），午餐约占（ %），晚餐约占（ %），不吃( )或不定时就餐的习惯对人体健康是有害的 （试推算）某男生每天需要10800kJ能量，根据早餐、午餐、晚餐的能量科学分配比例，早餐、午餐、晚餐的能量分别为 （ ）kJ （ ）kJ 和（ ）kJ 。 ;怎样才能做到食品安全？;巩固练习：; 合理营养，促进健康 “一日食谱”，注意年龄 营养全面，较多蛋白（青少年） 一日三餐，科学供能（3∶4∶3） 购买食品，产期保期 霉变过期，不可食用 滥用维微（维生素、微量元素），有损健康 三无产品是：无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品。