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帮助孩子中考减压从四方面入手 每到中考之前，常有学生前去做心理咨询，主要问题是紧张、思想无法集中、看不进书、失眠等。中考前，学生本身压力大，父母这时候也要调整对孩子的关心方法。比如以前只关心孩子学习的，可以多跟孩子沟通，沟通内容不要局限于学习、考试。像这位初中生父母觉得长子年纪大些，懂事些，可以少管一点，平时很少与他沟通，开口就是批评，那会打击孩子的自信心，甚至令孩子产生抑郁。 　　对于初中孩子的关心，父母可以从尊重、宽容、分享和管教这四个方面出发。 　　1、尊重 　　也就是尊重孩子的意见、尊重孩子正当的兴趣和爱好及尊重孩子的人格。从小受到尊重的孩子会懂得为什么要尊重别人以及如何去尊重别人。父母越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越是自尊，他们就会越注意去检讨、反省、纠正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。 　　2、宽容 　　一是指宽容孩子的一些新观念，如消费观念，审美观念，价值观念等；另指宽容孩子在成长过程中的一些过失。但宽容不是没有原则，不是没有价值判断，也不是没有引导，更不等于取消有理有节地批评。平等的对话与讨论，不强求孩子非要适应自己，求同存异，这是宽容的真意所在，也是父母关心孩子的高层次的表达方式。 　　3、分享 　　就是通过分享劳动果实，分享知识智慧，分享经历体验，分享失败教训，分享成功经验，分享生活快乐，分享家庭困难，缩短跨越两代人之间的隔阂，实现亲子间的零距离沟通，使孩子早