孕产康复 妈妈手 妈妈手.pptxVIP

妈妈手 中医保健学院：郑芳芳 妈妈手 妈妈好想要抱抱宝宝，但是我的手好疼 妈妈对你的付出无怨无悔 发病机理讲授 妈妈手的学名是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 刚刚生完宝宝的妈妈们，如果分娩两到三周后正在经历手腕疼痛，尤其是在移动拇指或抱起婴儿时手腕疼痛难忍，这很可能患上了妈妈手。 妈妈手发生的原因在手腕频繁地抱起婴儿，负责移动拇指的肌腱反复与手腕的骨突部、剑鞘（桡骨茎突）摩擦产生炎性症状，此外，由于产后妈妈体液潴留、荷尔蒙的波动使得炎症物质代谢进一步减弱，造成手腕部的疼痛迁延不愈。 此外，长期高强度使用腕部的上班族、中年女性，以及部分全职爸爸也是妈妈手族群。 发病机理讲授 评估讲授 妈妈手的确诊，我们可以进行腕部的特殊检查 第一步：将前臂伸直，拇指屈曲于掌中 第二步：四指握住拇指 第三步：拳头向尺侧屈曲 出现疼痛可以 诊断为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是妈妈手最常见的类型 评估讲授 治疗与注意事项讲授 首先避免在疼痛期进行过多的动作测试 尽管该项动作测试可作为肌肉的牵伸锻炼，但是不建议在疼痛期进行此种类型的牵伸锻炼 正确的治疗方式，首先在患侧前臂肘关节附近寻找肌肉上与肌肉之间的酸麻胀重的痛点，然后利用健侧拇指、食指固定在痛点之上，然后稍微用力下压，同时向腕部推移，带动皮下筋膜移动，若手法治疗操作正确，疼痛后可缓解。 治疗后的第二天，在之前治疗手法的基础上，可以配合腕关节在无痛条件下的功能活动，巩固治疗的效果。 治疗与注意事项讲授 预防讲授与总结 为了预防妈妈手的复发，各位妈妈与患者需要注意以下三个方面 首先是避免腕关节的过度发力使用 其次，注意正确抱宝宝的方式，使用肘关节固定宝宝臀部与背部的方式，避免采用屈曲手腕的方式固定宝宝。 严重的疼痛请咨询康复科医师进行诊断与治疗。 宝宝的成长需要陪伴 宝宝的成长需要妈妈的陪伴，除了抱在怀里，我们也可以在他/她身边守护，让他/她独立面对未来的人生！ 谢谢观看 中医保健学院：郑芳芳