一吸便提息息归脐;一提便咽水火相见太极拳内功的几种练法.docxVIP

一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见 太极拳内功的 几种练法 南公上师防漏丹的十六锭金 学道家、密宗的，有个“十六锭金”很重要，你们听一听懂 了，好好练，对身体特别好。方法是站立姿势，随便你马步 也好，姿势一摆，“一吸便提”，鼻子一吸，下面就提上去， 上面压下来，上下两个气接上，“气气归脐”，归到肚脐；“- 提便咽”，上面口水咽下来，“水火相见”，这叫“十六锭金” 当年求这十六个字，那还了得，花了多少钱，磕了多少头。 这有名的“十六锭金”，十两黄金一个字，就是那么珍贵， 现在我就随便送给你们了。 选自《答问青壮年参禅者》有“十六锭金功”，其法诀谓“- 吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见”