探讨生命激活的四大途径欣赏.ppt

运动有利于人的新陈代谢、吐故纳新（汗、尿都是酸性的），但长期运动过度或劳累过度，体内生成的酸性物质就会积累过多；心情长期不好，气滞血瘀，自身平衡功能失调，都会造成酸性体质。 酸性体质使人体细胞失去活力，因为细胞代谢出的物质是酸性的，细胞外环境如果也是酸性的，代谢物通过细胞壁透析排出过程就难以实现，像电传输的压差、热交换的温差、酸碱度的ph值差等，如果差别不大流动就很困难，这符合自然界物理化学的基本规律。因此如果细胞外的酸度很高，严重时细胞将会坏死，人就会死亡。 * 探讨生命激活的四大途径 （生命激活life active） 生命激活在于营养，生命激活在于运动， 生命激活在于心态，生命激活在于环境。 1.生命激活在于营养 人不食，就会很快死亡，可见营养对于生命是第一位的。 营养来源于食物，食物靠肠胃消化，消化一方面靠人体自身分泌的各种酶（唾液、胃液、胆液、肠液），更重要的是靠肠胃中的各种细菌去消化分解，产生可供肠道吸收的营养等物质。 人体肠胃中的细菌据称有1、2斤，种类有数百种之多，其中有对人体有益的，也有对人体有害的。人种不同、食物不同、环境不同、年龄不同及至人的心情不同，体内各种细菌的成分及其活力都不同。 对人体有益的细菌俗称益生菌，同一种食物被不同的益生菌分解，其营养成分及数量不尽相同，人体各个器官的细胞组织对各种营养的成分及数量需求也不尽相同。人们常说的饮食要均衡，在某些情况下是对的，但也不完全对。为什么有那么多全草食动物，有那么多全肉食动物，寿命也有很长的！ 为什么洋人、游牧民族大多以肉食为主，其体质比其他民族强悍！。食物均衡不等于营养均衡，关键是他们肠胃中的主要微生物（益生菌）类型和数量及分泌的消化液成分和数量与他们的食物均衡匹配。 均衡的营养决定了生命的活力，生命的活力又决定了人体的自我免疫功能、平衡功能和修复再生功能的强弱。均衡的营养支持着人体各器官的正常运行，生命是一个统一运行的整体，他符合水桶理论，寿命取决于最短板的那一块。 生命的活力取决于营养，更深层次讲，营养决定了人体各器官组成细胞的活力，决定了细胞的寿命和可分裂再生的次数。科学家根据细胞分裂再生的次数统计出人的平均寿命大概是120--160岁。不同的营养营造了不同的生命细胞组织，营养过剩，要么通过人体平衡功能利用各种渠道排出，要么通过人体再生功能生成多余的或者有害的细胞组织。 人体的自我平衡功能是有限度的，排的不如进得多时，就会以各种形态在身体中积累，首先是在血管中积累，增加血液的浓度，并不断附着在血管壁上，引发各种心脑血管病变。另外人体的再生功能是很强的，例如多余的某种营养会通过肠胃壁生成多余的脂肪组织，生成脂肪肝，生成赘肉等。 人体的肠胃系统是人体第一位的免疫系统，是人体的病源防线，也是人体营养的生产线和食物及水的输送线，各种益生菌就是战士和员工，超级战士和超级员工，他们不仅与各种病菌作战，还肩负生产制造人体必需的营养。超级益生菌种类和数量越多，抗衡、排斥和吞噬坏细菌的机会越多，生成均衡的营养机会越多。 据研究有一种称为阴沟杆菌的细菌专门生成一种有利于体内生成脂肪的营养，肥胖人肠道中就是这种杆菌太多，益生菌数量不均衡所至。 人体肠胃系统中的益生菌也有他的生命周期和再生次数，他的活力也会逐步丧失，尤其老年人肠道中的益生菌会越来越少，因此营养供应会越来越少，人体细胞、器官的活力就会越来越差，人体的自我免疫功能、平衡功能和修复再生功能就会越来越弱，各种疾病都会不期而来。 单靠保健品来提高营养的摄入量有一定作用，但治标不治本、事倍功半，有些还有很多副作用。例如，目前对牛奶的功效有很大分歧，牛奶营养丰富含钙量高，在实验室检测是碱性食品，这是毋庸置疑的。 婴、少、青年龄段的人吃没什么问题，因为他们要长肌肉长骨骼，他们体内的益生菌和消化分泌物适应这一要求，但是中老年人体内的益生菌和消化分泌物发生了变化，牛奶中的钙很难吸收，而牛奶中的其他营养大多是酸性的，中老年人喝多了就会变成酸性体质，为什么中老年人提倡喝酸奶不喝牛奶，因为酸奶中有大量的益生菌。 这里提出了一种崭新的防病保健的理念，我们的年龄、食物类型和质量都在发生变化，从祖先继承下来的益生菌种类及自身分泌物已不完全适应我们的食物结构的变化，必需补充新的益生菌组合，以提高肠道生成均衡营养的综合能力。中医讲究阴阳平衡，其中营养平衡是最重要的，只有营养均衡才能从根本上达到强身健体、减肥美容、祛病抗邪、益寿延年的作用。 2.生命激活在于运动 人从生到死，生命的延续就是一个运动过程。从手舞足捣的婴儿，活蹦乱跳的儿童，到生龙活虎的青年，他们的运动首先是成长的需要，是求生存的需要。运动激活细胞的再生能力，使其成长为一个