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工作中，学会控制自己的情绪 贝多芬曾说过： 几只苍蝇咬几口， 绝不能羁留一匹英勇的奔马。 每一位优秀人物的身旁 总会有各种纷扰， 对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。 我们应当保持一种温和平静的心 态，从容地面对工作和生活中的纷扰。 每个人的工作中， 都难免有不如意之事， 有时是因为众多烦琐事务缠身， 有时也可能是 他人的不合理举动让人们震怒， 有时又是因为与同事或领导之间一时的误解。 这种情绪虽然 可以理解，但是万万不可陷入其中，误了更为重要的本职工作。 如果一个人的意志力坚固得跟钻石一样，并以这种意志力引导自己朝着设计的目标前 进，那么所面对的一切困难都会迎刃而解。 相反，不擅长控制自己情绪的人则会让自己的人 生变得一团糟。 一个心智成熟的人， 必定能控制住自己所有的情绪与行为， 不会为一点小事抓狂。 当你 在镜子前仔细地审视自己时， 你会发现自己既是你的最好朋友， 也是你的最大敌人。 特别是 你要控制别人之前，一定要先控制住自己。如果你不能征服自己，就会被别人所征服。 所以， 就算工作不尽如人意也不要愁眉不展、 从此懈怠， 要学会掌控自己的情绪， 让一 切变得积极起来。 情绪是可以调适的， 只要你操纵好情绪的转换器，随时提醒自己、 鼓励自己， 就能让自 己常常有好情绪，保持阳光状态。那么，当坏情绪突然来临时，如何调适，操纵好情绪的转 换器呢 ?下面的方法可以供你参考： 1.